रूटीन से हटकर ट्राई करें ये Masala Macaroni, देखें झटपट तैयार करने की चटपटी Recipe

Masala Macaroni Recipe: रूटीन रेसिपी से हटकर कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो आप मसाला मैकरोनी बना सकते हैं.

ज्वाइंट में हमेशा बना रहता है दर्द तो समझ लें खत्म हो गया है घुटनों का ग्रीस? ऐसे बढ़ाएं

Knee Pain: घुटनों में दर्द की समस्या आजकल लोगों के बीच आम बात हो गई है. कम उम्र में भी लोग इससे परेशान रहते हैं. घुटनों में दर्द का कारण ग्रीस का कम होना हो सकता है. इस स्थिति में आपको इन चीजों को खाकर घुटनों का ग्रीस बढ़ाना चाहिए.

Tips To Sleep Better: बेहतर नींद के लिए अपनाएं '4-7-8' ब्रीदिंग तकनीक, तुरंत दूर होगा तनाव, झटपट आएगी नींद

How to Sleep Instantly: रात को बिस्तर पर लेटने के बाद सोने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है तो आप इससे बचने और बेहतर नींद के लिए 4-7-8 की तकनीक को अपना सकते हैं. आइये जानते हैं कि, यह 4-7-8 की तकनीक क्या है?

पर्याप्त नींद लेने के बाद भी रहता है मूड खराब? ये हो सकती है वजह, ऐसे दूर करें समस्या

Sleep Meditation: रात को नींद पूरी करने के बाद भी कई बार दिनभर चिड़चिड़ापन महसूस होता है. ऐसा नींद पूरी होने पर भी दिमाग को आराम न मिल पाने के कारण हो सकता है. आप स्लीप मेडिटेशन से इस समस्या को दूर कर सकते हैं.

Baby Care Tips: कभी भीषड़ गर्मी तो कभी एसी-कूलर की ठंडी हवा, कहीं बीमार न पड़ जाए बच्चा, ऐसे बचाएं

Baby Care Remedies: गर्मी के मौसम में बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. धूप-गर्मी और कभी एसी की ठंडी हवा के कारण बच्चा बीमार पड़ सकता है. ऐसे में जुकाम हो सकता है. बच्चे को बचाने के लिए इन तरीकों को अपनाएं.