Baby Care Tips: कभी भीषड़ गर्मी तो कभी एसी-कूलर की ठंडी हवा, कहीं बीमार न पड़ जाए बच्चा, ऐसे बचाएं

Kids Care In Summer Season: इन दिनों भीषड़ गर्मी पड़ रही है ऐसे में धूप और पसीने से बुरी हालत हो जाती है. खासकर छोटे बच्चों की तबीयत का ख्याल रखना मुश्किल होता है. दिन में बाहर जाने पर भीषड़ गर्मी और घर में एसी-कूलर की ठंडी हवा बीमार कर सकती है. धूप में रहने और फिर ठंडे तापमान में जाने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है. इसके कारण जुकाम होने का खतरा रहता है. गर्मी और फिर बाद में एसी की ठंडी और शुष्क हवा नाक और गले के म्यूकस को सुखा देती है. आपको गर्मियों में बच्चों को जुकाम और खांसी होने पर इन उपायों को करना चाहिए.

खांसी और जुकाम से राहत के लिए उपाय

तुलसी के पत्ते
खांसी और जुकाम को दूर करने के लिए आप तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी और जुकाम को सही करने में मददगार होते हैं. आप तुलसी का अर्क शहद के साथ मिक्स करके बच्चे को दें.

हल्दी है फायदेमंद
हल्दी में मौजूद गुण भी जुकाम और खांसी को दूर करते हैं. आप बच्चों की खांसी और जुकाम को दूर करने के लिए उन्हें हल्दी वाला दूध पिला सकते हैं. इससे बलगम भी दूर होता है.

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खांसी-जुकाम के लिए लहसुन
एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर लहसुन का सेवन करना भी सेहत के लिए अच्छा होता है. इसकी मदद से खांसी और जुकाम को दूर कर सकते हैं. लहसुन को आप पीसकर ऐसे ही बच्चों को खिलाएं.

गर्म पानी की भाप
जुकाम होने और नाक बंद होने पर इसे खोलने के लिए गर्म पानी की भाप लेना अच्छा होता है. इससे बंद नाक को खोलने में तुरंत फायदा मिलता है. आप पानी मे विक्स डाल सकते हैं.

गर्म तेल से मालिश
खांसी-जुकाम से राहत के लिए सरसों के तेल को हल्का गर्म करके मालिश करें. इस तेल में लहसुन की कलियों को मिक्स कर सकते हैं. बच्चे की पीठ, हथेली, छाती और पैरों की मालिश करें.