health tips

Vitamin Deficiency Cause Sleep Apnea: आपको बता दें कि शरीर में कुछ पौष्टिक तत्वों की कमी से भी नींद की समस्या हो सकती है, इसलिए इसे भूलकर भी हल्के में नहीं लेना चाहिए. 

Hot Water Bath: सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं. गर्म पानी से नहाने से आप ठंड से तो बच सकते हैं लेकिन गर्म पानी से नहाना हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है.

Stomach Pain Causes: कई बार पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस होता है. इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए. यह दर्द कई गंभीर समस्याओं के कारण हो सकता है. आइये इसके बारे में बताते हैं.

Air Pollution Effects on Health: वायु प्रदूषण सबसे पहले सांसों पर संकट बनता है. ऐसे में अस्थमा के मरीज को ज्यादा परेशानी हो सकती है. ऐसे में इन्हें बचने के लिए कई सावधानियों को बरतना चाहिए.

Tea Side Effects: अगर आप उठते ही बेड टी पीने के शौकीन हैं तो इस आदत को छोड़ देने में ही भलाई है. इससे कई नुकसान हो सकते हैं.

Health Tips: रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत दुरुस्त रखने में भी फायदेमंद होते हैं. आइये आपको ऐसे ही एक मसाले के फायदे और इस्तेमाल के बारे में बताते हैं.

Diabetes Remedies: हाई ब्लड शुगर के कारण परेशान हैं तो आप नेचुरल घरेलू उपायों से इसे कंट्रोल में कर सकते हैं. आइये आपको डायबिटीज कंट्रोल के उपाय बताते हैं.

Smart Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए लोग घंटों एक्सरसाइज कर पसीना बहाते हैं या डाइटिंग के नाम पर खाना छोड़ देते हैं. लेकिन आप ऐसा करे बिना भी आसानी से वजन कम कर सकते हैं. आइये इसके बारे में जानते हैं.

How to Manage Your Blood Sugar: डायबिटीज मरीज हाई ब्लड लेवल को मैनेज करने के लिए दवा के साथ ही इन आयुर्वेदिक इलाज को भी आजमा सकते हैं.