Fenugreek

Diabetes Remedy: आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से खराब पाचन से लेकर शुगर तक की समस्या दूर होती है.

Hairfall Tips: आयुर्वेद में सदियों से मेथी के बीजों को बालों की देखभाल के लिए बहुत कारगर माना जाता रहा है. इन छोटे-छोटे बीजों में कई ऐसे गुण होते हैं जो बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कि मेथी के बीज बालों के लिए किस तरह से फायदेमंद हैं.  

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के ब्लड में बढ़ने से नसों में मोम जैसा चिपचिपा फैट बढ़ने लगता है जिससे नसों संकरी होती हैं और ब्लड सर्कुलेशन स्लो होने लगता है. अगर आप ऐसी समस्या से जूझ रहे तो आपको अपनी डाइट में रोज हरे पत्तों का साग खाना होगा.

Fenugreek seeds Benefits: मेथी के दाने जिसे फेनुग्रीक सीड्स के नाम से भी जाना जाता है, सदियों से आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा माना जाता है. आइए जानते हैं कि मेथी के दाने हमारे शरीर को किस तरह से लाभ पहुंचाते हैं.

अगर आप डायबिटीज में हाई ब्लड शुगर लेवल से जूझ रहे हैं तो अपने रोज़ाना के खाने में इन आम रसोई के मसालों को शामिल करने से आपको अपने खाने में कोई बड़ा बदलाव किए बिना इंसुलिन को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है.

Fenugreek Seeds benefits:मेथी के दाने सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि कई बीमारियों का रामबाण इलाज भी हैं. यहां जानें इसे खाने के फायदे.

Fenugreek Seeds Water Benefits:सुबह-सुबह इस मसाले वाले पानी को पीना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है जिससे डायबिटीज और थायराइड जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.

आपको उन सब्जियों के बारे में बताएंगे जो सेहतमंद तो हैं लेकिन जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है उनके लिए ये सब्जियां नुकसानदेह हैं. इन सब्जियों को खाने से यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है. इसलिए जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है उन्हें इन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए.

Cholesterol Lowering Spices: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. अपने आहार में कुछ मसाले शामिल करने से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है.