Diabetes

हमारे आसपास कई ऐसी पत्तियां हैं जो डायबिटीज का इलाज दवा की तरह करती हैं क्योंकि इन पत्तियों में नेचुरल इंसुलिन के गुण होते हैं.

देश में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. वहीं आईसीएमआर की रिपोर्ट में अगले कुछ वर्षों में इसके रिकॉर्ड तोड़ बढ़ोतरी की संभावना जाहिर की है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.  

अगर आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करना मुश्किल हो रहा है तो चिंतित न हों, बल्कि एक मीठे फल को जमकर खाएं और उसके बीज का भी पाउडर बनाकर फांकना शुरू कर दें.

प्रीडायबिटीज मरीजों को हर तीन माह में HbA1c टेस्ट कराना चाहिए. यह टेस्ट ब्लड शुगर की 3 माह की हिस्ट्री निकाल देता है. ऐसे में ब्लड शुगर को कंट्रोल डायबिटीज होने से पहले की स्थिति में इसे बचा जा सकता है..

बासी रोटियां डायबिटीज रोगियों के लिए ही नहीं. कई और बीमारियों की दवा है. बस बासी मुंह इसे नाश्ते में खाने की आदत डाल लें.

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या 10 करोड़ से ज्यादा हो गई है. ICMR की रिपोर्ट में कहा गया है कि बीते 4 साल में 44 प्रतिशत लोग इस लाइलाज बीमारी के शिकार हुए हैं.

आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटी शामिल हैं, जिनका नियमित सेवन हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से दूर रखता है. इन्हीं में से एक है एलोवेरा. इसका जूस पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल होने से लेकर स्किन चमकदार बनी रहती है.

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. इसमें हाई ब्लड शुगर अंधा करने से लेकर शरीर के कई अंगों को डैमेज कर सकता है. इसे बचने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है.

खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. इसे काबू करने के लिए सिर्फ दवाई ही नहीं आयुर्वेद का सहारा भी लिया जा सकता है. आयुर्वेद की सफेद जड़ी बूटी खाते ही ब्लड शुगर कंट्रोल में आ जाता है.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके सामने सबसे बड़ी समस्या ये होगी की ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए क्या खाएं. तो आपके लिए 5 ऐसे ब्रेकफास्ट आइडिया लाए हैं जो आसानी से आपके शुगर के पूरे दिन कंट्रोल कर देंगी.