दिमाग को कंप्यूटर जैसा तेज करना चाहते हैं? आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
Brain Health Foods: शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है. अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके हम अपने दिमाग को तेज बना सकते हैं.
Blue Zone Lifestyle: बुढ़ापा ही नहीं, ब्रेन एजिंग भी करनी है कम तो इस देश की लाइफस्टाइल है सबसे बेस्ट
क्या हम केवल जीवनशैली में बदलाव करके मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकते हैं? बिलकुल कर सकते हैं क्योंकि यूएस के एक राज्य के लोगों में इसका बहुत ही तगड़ा प्रभाव देखने को मिलता है.
हड्डियां कमजोर करने के साथ ही दिमाग को नुकसान पहुंचाती है Vitamin D की कम, हो जाएं सावधान वरना...
Vitamin D: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियों के कमजोर होने के साथ ही और भी परेशानी हो सकती हैं. आइये इसके बारे में बताते हैं.
Brain Fog: क्या है ब्रेन फॉग? जिसके कारण कम हो जाती है सोचने-समझने की क्षमता, जानें लक्षण
Brain Fog: ब्रेन फॉग एक तरह की मानसिक स्थिति है, इस स्थिति में व्यक्ति की सोचने समझने की क्षमता घट जाती है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके कारण और बचाव के उपाय
Sleep Deprivation: नींद की कमी से हो सकती है दिमाग को कमजोर और खोखला बना देने वाली ये बीमारी, ऐसे करें बचाव
Sleep and Cognitive Health: अपर्याप्त नींद डिमेंशिया का रिस्क फैक्टर है. आइए जानते हैं नींद में कमी का डिमेंशिया से क्या कनेक्शन है और इससे कैसे बचा जाए..
Brain Foods: दिमाग को तेज करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स, बूस्ट होगी ब्रेन पावर, सबकुछ रहेगा याद
Foods For Brain Health: दिमाग के लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. इन्हें डाइट में शामिल करना चाहिए.
Meningitis Symptoms: दिमागी बुखार और सूजन का कारण बनती है ये बीमारी, इन लक्षणों को भूलकर भी न करें इग्नोर
Meningitis Symptoms And Treatment: मेनिनजाइटिस एक ऐसी संक्रामक बीमारी है, जिसके कारण दिमाग में सूजन की समस्या पैदा होती है और दिमागी बुखार का खतरा बढ़ जाता है.
Worst Habits for Your Brain: दिमाग को अंदर से खोखला कर रही हैं आपकी ये 5 आदतें, तुरंत कर लें सुधार
Bad Habits For The Brain: आपकी कुछ आदतें दिमाग को अंदर से खोखला कर रही हैं, इसलिए आज ही आपको अपनी इन आदतों को सुधार लेना चाहिए. वरना आप किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकते हैं.
Bad Habits For Brain Health: आपकी ये खराब आदतें अंदर से खोखला कर देंगी दिमाग, कम होने लगती है सोचने-समझने की शक्ति
आपकी कुछ बुरी आदतों की वजह से दिमाग पर इसका गहरा असर पड़ रहा है, इससे समय से पहले ही दिमाग बूढ़ा होने लगता है और सोचने-समझने की क्षमता कम हो जाती है.
Brain Health को नुकसान पहुंचाती हैं ये 5 आदतें, समय से पहले ही बूढ़ा होने लगता है दिमाग, वक्त रहते कर लें सुधार
Bad Habits For The Brain: आपकी ये 5 आदतें आपके दिमाग को अंदर से खोखला कर सकती हैं, इसलिए समय रहते अपनी इन आदतों में सुधार कर लें.