दिमाग को अंदर से खोखला कर देंगी ये 5 बुरी आदतें, तबाह हो जाएगी Mental Health
Worst Habits for Mental Health: डेली रूटीन की कई आदतें होती हैं जो मेंटल हेल्थ के लिए खराब होती हैं. यह आदतें दिमाग को कमजोर करती हैं.
शरीर पहले ही देने लगता है Stroke आने का संकेत, ये लक्षण दिखते ही हो जाएं अलर्ट
Stroke Symptoms: स्ट्रोक आने से पहले शरीर कुछ न कुछ संकेत देता है, जिनपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है. क्योंकि समय रहते इन लक्षणों की पहचान कर इससे होने वाले खतरे को टाला जा सकता है..
Worst Drinks For Brain Health: समय से पहले दिमाग को बूढ़ा कर देते हैं ये 3 ड्रिंक्स, तुरंत बना लें दूरी
Worst Drinks For Brain: खाने-पीने की कुछ चीजें ऐसी हैं, जो न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करती हैं. आज हम आपको ऐसे ही 3 ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहें हैं...
Alcohol Effect On Brain: लिवर ही नहीं दिमाग को भी प्रभावित करता है शराब, बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा
आपको बता दें कि बहुत ज्यादा शराब का सेवन की वजह से कम समय में ही दिमाग बूढ़ा (Effects Of Alcohol On Brain) होने लगता है और मस्तिष्क से जुड़ी इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
Bad Habits For Brain: बार-बार नाक में डालते हैं उंगली? आपकी इस गंदी आदत से दिमाग काम करना कर सकता है बंद
बार-बार नाक कुरेदने या नाक में उगली डालने की आदत दिमाग को गंभीर रूप से बीमार कर सकती है, इससे आपका दिमाग काम करना बंद कर सकता है और आप इस गंभीर बीमारी के शिकार हो सकते हैं...
दिमाग को कंप्यूटर जैसा तेज करना चाहते हैं? आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
Brain Health Foods: शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है. अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके हम अपने दिमाग को तेज बना सकते हैं.
Blue Zone Lifestyle: बुढ़ापा ही नहीं, ब्रेन एजिंग भी करनी है कम तो इस देश की लाइफस्टाइल है सबसे बेस्ट
क्या हम केवल जीवनशैली में बदलाव करके मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकते हैं? बिलकुल कर सकते हैं क्योंकि यूएस के एक राज्य के लोगों में इसका बहुत ही तगड़ा प्रभाव देखने को मिलता है.
हड्डियां कमजोर करने के साथ ही दिमाग को नुकसान पहुंचाती है Vitamin D की कम, हो जाएं सावधान वरना...
Vitamin D: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियों के कमजोर होने के साथ ही और भी परेशानी हो सकती हैं. आइये इसके बारे में बताते हैं.
Brain Fog: क्या है ब्रेन फॉग? जिसके कारण कम हो जाती है सोचने-समझने की क्षमता, जानें लक्षण
Brain Fog: ब्रेन फॉग एक तरह की मानसिक स्थिति है, इस स्थिति में व्यक्ति की सोचने समझने की क्षमता घट जाती है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके कारण और बचाव के उपाय
Sleep Deprivation: नींद की कमी से हो सकती है दिमाग को कमजोर और खोखला बना देने वाली ये बीमारी, ऐसे करें बचाव
Sleep and Cognitive Health: अपर्याप्त नींद डिमेंशिया का रिस्क फैक्टर है. आइए जानते हैं नींद में कमी का डिमेंशिया से क्या कनेक्शन है और इससे कैसे बचा जाए..