Blood Sugar

इंसुलिन के डिसबैलेंस होने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है और इसी के चलते ब्लड शुगर कम या ज्यादा होने लगता है. अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो आपको एक फूल का सेवन जरूर शुरू कर दें.

डायबिटीज से पीड़ित लोगों में ब्लड शुगर के स्तर में कई कारणों से उतार-चढ़ाव हो सकता है. कई बार खानपान का तरीका या समय सही न होने या तनाव के कारण भी शुगर लेवल कम या ज्यादा होने लगता है. लेकिन अगर आप 7 नियमों का पालन करें तो डायबिटीज कंट्रोल रहेगी,

How to control diabetes: अगर आपका ब्लड शुगर हमेशा ही हाई रह रहा है तो आपको डायबिटीज बिगड़ने से रोकने के लिए अपनी लाइफस्टाल में कुछ बदलाव जरूरी है. साथ ही एक जड़ी-बूटी रोज रात में सोते समय पीने की आदत डाल लें. ये शुगर कम करने में मददगार होगी.

Workout या एक्सरसाइज करने के समय से भी शुगर लेवल (Sugar Level) प्रभावित होता है. पढ़ें शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए किस समय करना चाहिए वर्कआउट...

सिर्फ पैदल चलने से कोई फायदा नहीं होता. उचित पैदल चलने की दिनचर्या का पालन करने से पूरे शरीर को लाभ होता है. इससे न सिर्फ डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है बल्कि वजन भी कम होता है और शरीर काफी मेन्टेन दिखता है. इससे घुटनों की हड्डियाँ भी हल्की हो जाती हैं. जानें चलने का

High Blood Sugar Control Tips: ब्लड शुगर और मोटापे से ग्रस्त हैं तो आपकी टेंशन जल्दी ही खत्म होने वाली है क्योंकि जल्दी ही इसकी दवाएं बाजार में आ रही हैं.

घर के बगीचे में मौजूद कई अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाने जाते हैं. इनके इस्तेमाल से आप कई तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं. चलिए आपको आज ऐसे ही एक पौधे के बारे में बताते हैं.

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए अपनी शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है और सबसे बड़ी समस्या यही होती है कि ऐसा क्या खाएं कि शुगर कंट्रोल रहे. तो आपकी ये उलझन यहां दूर कर रहे हैं.

डायबिटीज में जब ब्लड शुगर हाई होता है तो उसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है. कई बार कमर से नीचे के हिस्सों में ब्लड सर्कुलेशन कम होने से भी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. लेकिन अगर कुछ सावधानी बरती जाए तो कई मैरिड लाइफ को भी बेहतर रखा जा सकता है.

टाइप 2 डायबिटीज में अगर आपका ब्लड शुगर लेवल हमेशा सुबह के समय हाई रहता है तो आपको रात की अपनी कुछ आदतों पर ध्यान देना होगा. अगर आप देर रात तक जागते हैं या नींद पूरी नहीं कर रहे तो आपकी डायबिटीज अनकंट्रोल रहेगी.