Blood Sugar

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको रात से समय खाने के बाद कुछ काम जरूर करने चाहिए जिससे आपका ब्लड शुगर आधी रात या सुबह के समय बढ़ा न रहे.

सर्दी-गर्मी आंवले का जूस खाली पेट पीने का आदत डाल लें तो इंफेक्शन से लेकर हाई ब्लड शुगर और यूरिक एसिड जैसी कई गंभीर बीमारियां कंट्रोल में रहेंगी.

प्रीडायबिटीज को डायबिटीज में बदलने से रोका जा सकता है, बस 5 चीजें बिना दवा ही ये काम कर सकती हैं. चलिए जानें डायबिटीज से बचने के ये उपाय क्या हैं.

Breakfast for diabetes: डायबिटीज के मरीज सुबह के समय अपने नाश्ते में कुछ चीजों को लेने से बचें अन्यथा दिन भर उनका शुगर हाई रह सकता है.

Easy Exercises for Weight: जिम नहीं घर पर ही वेट से लेकर ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप आसान सी एक्सरसाइज कर सकते हैं.

इमली का इस्तेमाल भारतीय खाने में होता रहता है रहा है. लेकिन क्या आपको पता है कि कब और किसे इसे नहीं खाना चाहिए.

डायबिटीज के मरीजों के लिए तुलसी के बीजों का सेवन करना रामबाण साबित होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है. इसके अलावा भी कई फायदे हैं. 

Blood Sugar Remedy: ब्लड शुगर अगर ठंड में बहुत हाई रह रहा तो उसे आप अपनी किचन में मौजूद एक खास सब्जी से आसानी से कम कर सकते हैं.

ठंड में अगर आपका शुगर का स्तर बढ़ता जा रहा है तो आपके लिए ऐसे फूड्स की लिस्ट बता रहे हैं जो शुगर को डाउन कर सकते हैं.

Control Diabetes naturally: डायबिटीज की अगर आप कोई नेचुरल मेडिसिन खोज रहे हैं तो आपके लिए 5 तरह की पत्तियों का रस दवा का काम करेगा.