Blood Sugar

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके सामने सबसे बड़ी समस्या ये होगी की ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए क्या खाएं. तो आपके लिए 5 ऐसे ब्रेकफास्ट आइडिया लाए हैं जो आसानी से आपके शुगर के पूरे दिन कंट्रोल कर देंगी.

डायबिटीज में शुगर की दवा या इंसुलिन सही तरीके के काम नहीं कर रही तो समझ लें आपके शरीर में 7 तरह के माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी हो गई है.

नाश्ते में कद्दू के बीज को खाना शुरू करते ही ब्लड शुगर लेवल कम से कम 35% तक कम हो सकता है.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको एक खास तरह की पत्तियों और मसाले से बने बीज का रस रोज पीना चाहिए क्योंकि ये आपके शुगर को कभी बढ़ने ही नहीं देगा.

Ayurvedic Herb: डायबिटीज में हम ज्यादातर एलोपैथिक दवाएं ही इस्तेमाल करते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कौन सी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आप आजमा सकते हैं. 

अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो आयुर्वेद की इस टिप्स को गांठ बांध लें. डायबिटीज से लेकर मोटापा तक आपके पास फटकने नहीं पाएगा.

डायबिटीज के 4 प्रकार में से बहुत से लोग दो को ही जानते हैं और कुछ तीसरे को भी जानने लगे हैं, लेकिन अब एक और नए टाइप के डायबिटीज का पता चला है, जो युवाओं में पाया जा रहा है.

आज आपको दो ऐसे आयुर्वेदिक पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो बढ़े हुए ब्लड शुगर की काट हैं. डायबिटीज में इन 2 पत्तियों का रस रामबाण की तरह काम करता है.

बासी मुंह चाय पीकर आप डायबिटीज के खतरे का 17 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं, ऐसा एक रिसर्च में दावा हो चुका है.

डायबिटीज में डाइट और एक्सरसाइज बहुत मायने रखती है क्योंकि ये ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं. यहां आपको 3 ऐसे योग के बारे में बताएंगे जो ब्लड में बढ़े शुगर को नेचुरली डाउन करते हैं.