कंट्रोल में रखना है Blood Pressure तो रोज सुबह करें ये 4 काम, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां
Blood Pressure: अगर आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है तो रूटीन में कुछ बदलाव कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. ऐसी स्थिति में अगर आप रोज सुबह उठकर ये 4 काम करेंगे तो आपको काफी फायदा हो सकता है.
क्या है Dead Butt Syndrome? एक ही जगह पर घंटों बैठे रहने से आपको भी हो सकती है ये बीमारी
एक ही जगह पर घंटों बैठे रहने के कारण ओवरऑल हेल्थ पर खतरनाक असर पड़ता है. इसके कारण आपको Dead Butt Syndrome DBS या ग्लूटियल एम्नेसिया की बीमारी हो सकती है.
Lifestyle में ये बदलाव करते ही खुल जाएंगी सारी बंद नसें, गंदे Cholesterol का होगा सफाया
Lifestyle Changes For Cholesterol: जीवनशैली और खानपान में बदलाव कर शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल किया जा सकता है, इसलिए अगर आप इस बीमारी को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल में ये बदलाव जरूर करें.
Banana Peel Benefits: कूड़ा समझकर फेंक देते हैं केले के छिलके तो जरा ठहर जाएं, इन 5 तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल
Kele Ke Chilke Ke Fayde: केले के छिलके को फेंकने की बजाय कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. चलिए इनके बारे में आपको बताते है.
कहीं आपकी हाथों की पकड़ कमजोर नहीं, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
अगर आपकी हाथों की ग्रिप यानी पकड़ सही नहीं है या धीरे धीरे कम होती जा रही है तो आपको आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
Health Tips: टॉयलेट में स्मार्टफोन का इस्तेमाल हो सकता है गंभीर, आज ही सुधार लें ये आदत
Using Smartphone In Toilet: आप टॉयलेट में मोबाइल फोन लेकर जाते हैं तो इससे कई नुकसान हो सकते हैं.
Sleeping Late Night Effects: देर रात तक जागना बन सकता है इन बीमारियों का कारण, सुधार लें स्लीपिंग पैटर्न
Sleeping Late Night Effects: आजकल देर रात तक जागने की आदत लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन गया है लेकिन इससे होने वाले नुकसान आपको हैरान कर देंगे.
Worst Habits for Your Brain: दिमाग को अंदर से खोखला कर रही हैं आपकी ये 5 आदतें, तुरंत कर लें सुधार
Bad Habits For The Brain: आपकी कुछ आदतें दिमाग को अंदर से खोखला कर रही हैं, इसलिए आज ही आपको अपनी इन आदतों को सुधार लेना चाहिए. वरना आप किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकते हैं.
Health Tips: सुबह खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये चीजें, कंट्रोल नहीं कर पाएंगे वजन और ब्लड शुगर लेवल
Health Tips: सुबह खाली पेट इन 4 चीजों को खाने से वजन बढ़ता है, इससे एसिडिटी और अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.
Back Pain की वजह से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल, इस Exercise से मिनटों में छूमंतर हो जाएगा दर्द
Exercises For Back Pain: ऑफिस में घंटो बैठने, गलत पॉश्चर या किसी भी वजह से आपके कमर में दर्द रहता है तो इस आसान एक्सरसाइज से दर्द मिनटों में दूर हो सकता है.