bad lifestyle

Lifestyle Changes For Cholesterol: जीवनशैली और खानपान में बदलाव कर शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल किया जा सकता है, इसलिए अगर आप इस बीमारी को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल में ये बदलाव जरूर करें.

Kele Ke Chilke Ke Fayde: केले के छिलके को फेंकने की बजाय कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. चलिए इनके बारे में आपको बताते है.

अगर आपकी हाथों की ग्रिप यानी पकड़ सही नहीं है या धीरे धीरे कम होती जा रही है तो आपको आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

Using Smartphone In Toilet: आप टॉयलेट में मोबाइल फोन लेकर जाते हैं तो इससे कई नुकसान हो सकते हैं.

Sleeping Late Night Effects: आजकल देर रात तक जागने की आदत लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन गया है लेकिन इससे होने वाले नुकसान आपको हैरान कर देंगे.

Health Tips: सुबह खाली पेट इन 4 चीजों को खाने से वजन बढ़ता है, इससे एसिडिटी और अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. 

Exercises For Back Pain: ऑफिस में घंटो बैठने, गलत पॉश्चर या किसी भी वजह से आपके कमर में दर्द रहता है तो इस आसान एक्सरसाइज से दर्द मिनटों में दूर हो सकता है.

Back Pain Problem: आपकी इन गलतियों की वजह से कमर में दर्द की समस्या हो सकती हैं. ऐसे में जरूरी है कि वक्त रहते अपनी इन आदतों में सुधार कर लें. 

Bad Habits For The Brain: आपकी ये 5 आदतें आपके दिमाग को अंदर से खोखला कर सकती हैं, इसलिए समय रहते अपनी इन आदतों में सुधार कर लें.