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Diabetes के मरीजों के लिए फायदेमंद है इस आटे से बनी रोटी, ब्लड शुगर को रखती है कंट्रोल
,Jowar benefits: डायबिटीज में खान-पान का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. चावल या गेहूं की रोटी की जगह ज्वार के आटे से बनी रोटी खाने से खून में शुगर का स्तर कम हो सकता है, जो कि डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है.
40 की उम्र में भी जवां और खूबसूरत दिखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 ड्राई फ्रूट्स
Anti Aging Foods: 40 की उम्र के बाद त्वचा का झुर्रीदार और ढीला होना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल करके इस प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं? आइए जानते हैं कि कौन से 5 ड्राई फ्रूट्स आपको 40 की उम्र में भी जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
सर्दियों में ड्राई होने लगे हैं हाथ-पैर या फट रही है त्वचा, इन घरेलू उपायों से पाएं राहत
Dry Hands Remedies: अगर सर्दियों में आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, खासकर हाथ-पैरों की, तो यहां दिए गए कुछ घरेलू उपाय आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं.
Oral Health Problem: होठ फटने से लेकर मुंह से आ रही बदबू इन विटामिंस की कमी का देती हैं संकेत, बीमारियों का बढ़ता है खतरा
ओरल हेल्थ ठीक होने से न सिर्फ आपकी हेल्थ अच्छी रहती है. यह विटामिंस की कमी से लेकर बीमारियों तक का संकेत देती है. मुंह से आ रही बदबू या दांतों में होने वाला दर्द संकेत देता है कि आपकी बॉडी में विटामिंस की कमी हो रही है.
सर्दियों में गुलाबी और निखरी त्वचा पाने के लिए घर पर बनाएं ये नेचुरल फेस टोनर, खिल उठेगा चेहरा
Winter Skincare Tips: सर्दियों में त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए लोग अक्सर महंगी क्रीम, टोनर और सीरम का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही कुछ आसान चीजों से एक असरदार फेस टोनर बना सकते हैं, आइए जानते हैं कैसे
हाई कोलेस्ट्रॉल से लेकर यूरिक एसिड तक को कंट्रोल में रखता है कच्चा लहसुन, इस तरह करें इस्तेमाल
Raw Garlic benefits: आजकल बहुत से लोग यूरिक एसिड और बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं. अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो कच्चा लहसुन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
वजन कम करने से लेकर शुगर तक होगी कंट्रोल, सर्दियों में इस ड्राई फ्रूट को खाने से मिलेंगे कई फायदे
Pistachios Health Benefits: पिस्ता न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सर्दियों में पिस्ता खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.
सर्दी में क्यों आती है ज्यादा नींद और आलस
ठंड का मौसम आते ही व्यक्ति मन हमेशा बिस्तर में रहने का करता है. हर समय नींद आती रहती है. शरीर आलस से भरा रहता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सर्दियों में ज़्यादा नींद क्यों आती है. इसमें प्रकृति का बड़ा हाथ है.
सर्दी-खांसी ने कर रखा है परेशान? छाती में जमा Cough दूर करने के लिए आजमाएं ये 5 घरेलू उपाय
Cold and Cough Remedies: सर्दी-खांसी का मौसम आते ही हम सभी परेशान हो जाते हैं. छाती में कफ जम जाता है और लगातार खांसी हमारी दिनचर्या को बाधित कर देती है. आप इन 5 घरेलू नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
तनाव कम करने और अच्छी नींद पाने के लिए रात को दूध में मिलाकर पिएं ये चीज
Gulkand milk benefits: रोज रात को गुलकंद वाला दूध पीना अच्छी नींद के लिए एक बेहतरीन उपाय है. यह थकान और कमजोरी को दूर करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जाए.