लाइफस्टाइल

Good Sleep Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में चैन की नींद सो पाना एक चुनौती बनता जा रहा है. तनाव, स्क्रीन टाइम और अनियमित दिनचर्या के कारण अनिद्रा की समस्या आम हो गई है. ऐसे में रात को सोने से कुछ समय पहले कुछ खास चीजों का सेवन करने से आपको जल्दी और गहरी नींद आने में मदद मिल सकती है.

पहलगाम में हुए हमले के बाद से लोग कश्मीर जाने में डर रहे हैं. ऐसे में जिन लोगों ने कश्मीर में घूमने का प्लान बनाया था वो इसे कैंसल कर रहे हैं. अगर आप भी इन्हीं में से एक हैं तो कश्मीर छोड़ इन खूबसूरत जगहों पर जा सकते हैं. हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड में कई फेमस और खूबसूरत हिल स्टेशन हैं जहां आप कश्मीर जैसा मजा आएगा और विदेश को भी भूल जाएंगे.