लाइफस्टाइल

Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी कद्दू के बीजों के बारे में सोचा है? ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों का खजाना  होते हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं.

Fennel seeds benefits: शुगर के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को संतुलित रखना अक्सर मुश्किल होता है. ऐसे में सौंफ इस समस्या को नियंत्रित करने में काफी कारगर साबित हो सकती है.

डायबिटीज मरीजों पर सर्दियों का मौसम आते ही शुगर लेवल हाई होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसी स्थिति में कुछ चीजों को ध्यान रखकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

Basil Tea Benefits: ठंड के मौसम में गर्म चाय का मजा लेना एक अलग ही अनुभव होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पत्तों से बनी चाय न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी अमृत से कम नहीं है.

Haircare Tips: अगर आप लंबे, घने और चमकदार बाल पाना चाहते हैं तो यहां कुछ खास आयुर्वेदिक हेयर ऑयल बताए गए हैं जिनका आप इस्तेमाल कर सकते हैं.

Constipation Foods: क्या आप भी सालों पुरानी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं? ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ फाइबर युक्त फूड्स को शामिल करके इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं.

Joint Pain Relief Oil: जोड़ों में दर्दी की समस्या आम बात हो गई है. लोगों को उम्र के साथ इसका सामना करना पड़ता है. सर्दियों में दर्द और अधिक बढ़ जाता है. इससे राहत के लिए आप घर पर तेल बनाकर मालिश कर सकते हैं.

Pulses Benefits: दालों को हम अलग-अलग तरीकों से पकाकर खाते हैं. ऐसे में आइए यहां जानें कि दालें हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हैं 

Blowing Nose: सर्दी में लोग अक्सर जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में नाक को साफ करने के लिए लोग काफी जोर लगाते हैं. लेकिन जोर लगाकर नाक साफ करना खतरनाक हो सकता है.