लाइफस्टाइल

Ramphal Benefits: र्दियों के मौसम में आने वाला यह फल डायबिटीज के मरीजों की मीठा खाने की तलभ को शांत कर सकता है. यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

Diabetes Control Remedies: रसोई में इस्तेमाल होने वाली इलायची देखने में भले ही छोटी हो लेकिन कई बड़े काम करती है. यह ब्लड शुगर लेवल को भी कम कर सकती है.

सर्दी में हाई ब्लड शुगर को प्रबंधित करने के लिए लो ग्लाइसेमिक वाले फूड खाने से कितनी भी डायबिटीज बिगड़ी हो वह कंट्रोल में आने लगती है. इसके साथ ही जीवनशैली में कुछ अन्य बदलाव भी जरूरी हैं.

Skincare Tips: सर्दियों में खास चीजों से फेशियल मसाज करके आप अपनी त्वचा को मॉइश्चराइज और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं. आइए जानते हैं उन बेहतरीन चीजों के बारे में जिनका इस्तेमाल करके आप सर्दियों में अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं.  

Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी कद्दू के बीजों के बारे में सोचा है? ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों का खजाना  होते हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं.

Fennel seeds benefits: शुगर के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को संतुलित रखना अक्सर मुश्किल होता है. ऐसे में सौंफ इस समस्या को नियंत्रित करने में काफी कारगर साबित हो सकती है.

डायबिटीज मरीजों पर सर्दियों का मौसम आते ही शुगर लेवल हाई होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसी स्थिति में कुछ चीजों को ध्यान रखकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं.