आप अपने दिन की शुरुआत विटामिन सी के एक शॉट से कर सकते हैं. विटामिन सी त्वचा की चमक बढ़ाता है. साथ ही यह विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है. विटामिन सी लेने से कोलेजन का उत्पादन भी बढ़ता है. यदि आप अभी भी नहीं जानते कि विटामिन सी का इंजेक्शन कैसे बनाया जाता है तो क्या होगा? तब तो यह लेख तुम्हारे लिए है. विटामिन सी शॉट बनाने की आसान विधि जानें.
विटामिन सी शॉट बनाने के लिए सामग्री
6-7 कच्ची आमलकी
1 टुकड़ा अदरक
1 टुकड़ा कच्ची हल्दी
4-5 संतरे
मूल काली मिर्च
1/2 कप पानी में
विटामिन सी शॉट बनाने की विधि
1-विटामिन सी का इंजेक्शन बनाने के लिए सबसे पहले आमलकी को काट लें. फिर अदरक और हल्दी के टुकड़े छील लें.
2-एक मिक्सर जार में कटे हुए आम, अदरक, हल्दी और संतरे को मिला लें. सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं.
3-पिसी हुई काली मिर्च को विटामिन सी की एक गोली के साथ मिलाएं और छलनी का उपयोग करके रस को छान लें. आप इस शॉट को लगभग 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं.
विटामिन सी शॉट्स के लाभ
1- विटामिन सी का इंजेक्शन लेने से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को बल मिलता है. इसका मतलब यह है कि व्यक्ति आसानी से बीमार नहीं पड़ता.
2- यदि आपकी त्वचा में चमक की कमी है, तो नियमित रूप से विटामिन सी का सेवन करने से आपकी त्वचा की चमक वापस आ जाएगी.
3-विटामिन सी में सूजनरोधी गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं. जिन लोगों को घुटने की समस्या है उन्हें भी विटामिन सी का इंजेक्शन लेना चाहिए.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)
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