Tea Effects On Teeth: भारी न पड़ जाए चाय पीने का शौक, हो सकता है दांतों का बुरा हाल

Side Effects of Tea: आपने अक्सर चाय पीने के नुकसानों के बारे में सुना होगा. चाय कई तरीकों से सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. यह दांतों की सेहत के लिए भी अच्छी नहीं होती है. चाय में मौजूद तत्व दांतों पर बुरा असर करते हैं. इससे कई प्रकार से नुकसान होता है. आइये आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.

चाय पीने के दांतों को नुकसान

- चाय में टैनिन नामक तत्व होता है जिससे दांत पीले पड़ सकते हैं. इसके टैनिन एसिड दांतों की सतह पर धब्बे और पीलापन का कारण होता है.
- अधिक चाय पीने से दांतों का इनेमल खराब हो सकता है. इससे इनेमल को नुकसान होता है. यह दांतों को कमजोर कर सकता है.

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- कैफीन का सेवन अधिक करने इनेमल को नुकसान होता है और मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं जिससे मुंह से बदबू आने लगती है.
- कड़क और गर्म चाय पीने से कैल्शियम का अवशोषण कम हो जाता है. यह दांतों से जुड़ी समस्याओं का कारण बनती है. ज्यादा मीठी चाय पीने से कैविटी का खतरा भी बढ़ता है.

ऐसे करें बचाव

दांतों को चाय से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए आपको कुल्ला करना चाहिए. दिन में दो बार ब्रश जरूर करें. आपको चाय भी सीमित मात्रा में ही पीनी चाहिए. इसके अलावा दांतों को नुकसान से बचाने के लिए डेंटिस्ट से नियमित जांच कराएं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.) 

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