Sexual Health: पुरुषों की फर्टिलिटी पर Diabetes कैसे करता है वार? स्पर्म काउंट कम होने से पहले दें इन बातों पर ध्यान  

Diabetes And Sexual Health- डायबिटीज (Diabetes) की समस्या इन दिनों लोगों में तेजी से बढ़ रही है. यह एक ऐसी बीमारी है, जो कई अन्य गंभीर बीमारियां अपने साथ लाती है. इसलिए इससे खुद को बचाव रखना बेहद जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डायबिटीज होने पर मरीज का ओवर ऑल हेल्थ प्रभावित होता है. इसका असर पुरुषों की फर्टिलिटी (Sexual Health) और स्पर्म काउंट पर भी पड़ सकता है. 

आज हमारा लेख इसी विषय पर है, आज हम आपको बता रहे हैं कि कैसे डायबिटीज पुरुषों की फर्टिलिटी (Male Fertility) पर वार करता है और इससे पुरुषों को किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, साथ ही जानेंगे इससे बचाव के उपाय....

डायबिटीज का पुरुषों की फर्टिलिटी पर असर (Diabetes Effects On Male Fertility)

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक डायबिटीज का ओवर ऑल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है और फर्टिलिटी भी इसका एक हिस्सा है. डायबिटीज की वजह से स्पर्म काउंट में गिरावट आ सकती है. दरअसल, डायबिटीज के कारण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ता है, जिससे स्पर्म सेल्स पर निगेटिव असर हो सकता है. इस स्थिति में स्पर्म मोटिलिटी और वायबिलिटी (जीवित रहने और विकसित करने की क्षमता) प्रभावित हो सकती है. 

यह भी पढ़ें: बॉडी बनाने के लिए आप भी ले रहे हैं Supplements, इंफर्टिलिटी की बढ़ सकती है समस्या, जानें वजह

वहीं डायबिटीज के कारण हार्मोनल अंसतुलन होने लगता है और इसकी वजह से भी पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है. इतना ही नहीं डायबिटीज होने पर टेस्टिकुलर डिस्फंक्शन हो सकता है. इस स्थिति में स्पर्म जिस एन्वायरमेंट में रहते हैं और विकसित होते हैं, वह क्षतिग्रस्त हो जाता है और इससे स्पर्म से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. यानी स्पर्म क्वालिटी और काउंट कम करने में डायबिटीज जिम्मेदार हो सकता है. इसलिए, पुरुषों को इसकी अनदेखी भूलकर भी नहीं करनी चाहिए. 

डायबिटीज छीन सकता है पिता बनने का सपना
 
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक डायबिटीज की वजह से जिस तरह स्पर्म क्वालिटी इफेक्टेड होती है, उसी तरह इसके काउंट पर भी बुरा असर पड़ता है. डायबिटीज की वजह से स्पर्म काउंट कम हो जाते हैं और यह प्रोडक्शन के लिए सही नहीं है. यह आपके पिता बनने का सपना छीन सकता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक डायबिटीज की वजह से टेस्टिकुलर में ब्लड फ्लो बाधित होने लगता है और इसके कारण टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जो कि सीमन वॉल्यूम कम करने के लिए जिम्मेदार हो सकता है. 

इन बातों का रखें ध्यान

बता दें कि स्पर्म काउंट कम है या ज्यादा, इसकी जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. इसके साथ आप इन बातों पर ध्यान देकर स्पर्म काउंट को बढ़ा सकते हैं.... 

एक्सरसाइज: नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से बॉडी का ब्लउ फ्लो बेहतर होता है, जिससे हार्मोनल अंसतुलन में सुधार आता है. इसकी मदद से स्पर्म क्वालिटी और काउंट के बढ़ने की संभावना दर बढ़ जाती है.

हेल्दी डाइट: इसके अलावा अपनी डाइट में हेल्दी चीजें जरूर शामिल करें. इसके लिए सब्जियां, फल आदि खाएं. क्योंकि इससे स्पर्म को बूस्ट मिलता है, जो कि स्पर्म काउंट को बेहतर करने में आपकी मदद कर सकता है. 

धूम्रपान, शराब छोड़ें:  इस तरह की आदतें स्पर्म क्वालिटी और काउंट को कम करने के लिए जिम्मेदार होती हैं. इसलिए इन आदतों को सुधारें और अपने सोने के पैटर्न में भी सुधार करें. इसके लिए रोजाना 8 घंटे की नींद अवश्य लें. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)

 अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x,   इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.