Blood Sugar level: कितना होना चाहिए ब्लड शुगर? जानें कब हो जाती है ये खतरनाक और बन जाते हैं डायबिटीज का शिकार

डीएनए हिंदी: (Blood Sugar level) बदलते लाइफस्टाइल के साथ ही डायबिटीज तेजी से फैलने वाली गंभीर बीमारियों में से एक है. भारत में इसकी संख्या करोड़ों में पहुंच गई है. वहीं यह एक ऐसी बीमारी है, जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. इसकी मुख्य वजह ब्लड में बढ़ता या घटता ब्लड शुगर है. इसकी वजह मोटापे से लेकर खराब दिनचर्या, खानपान और माॅर्डन होता लाइफस्टाइल है. साथ ही फैमिली हिस्ट्री भी डायबिटीज की एक वजह है. यह बीमारी साइलेंट तरीके शरीर में प्रवेश करती है. इसका पता बहुत ही घातक रूप लेने पर पता लगता है. यह समस्या तेजी से बढ़ जाती है. ऐसे में आपको बता दें कि नाॅर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए. कब यह खतरनाक लेवल पर पहुंचकर आपको डायबिटीज का शिकार बना देता है.  

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डाॅक्टर और एक्सपर्ट बताती हैं कि डायबिटीज की बीमारी के कई कारण है. यह बच्चों से लेकर बुजुर्गों में कभी भी हो सकती है. डायबिटीज मुख्य रूप से दो तरह की होती है. टाइप व न डायबिटीज और दूसरी टाइप टू डायबिटीज होती है. टाइप वन डायबिटीज में व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन बनने की रफ्रतार कम हो जाती है. इसकी वजह से ब्लड शुगर हाई हो जाता है. टाइप 2 डायबिटीज में इंसुलिन तो बनता है, लेकिन इंसुलिन रजिस्टेंस की वजह से इसका इस्तेमाल सही तरीके से नहीं कर पाता है. इसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है. यह एक इंसुलिन हॉर्मोन होता है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.

इस स्थिति में कर सकते हैं डायबिटीज से बचाव

वैसे तो सभी उम्र के लोगों के ब्लड शुगर लेवल लगभग बराबर होता है. इसका लेवल खाने से पहले और उसके बाद में बदल जाता है. यही वजह है कि ब्लड शुगर खाली पेट या खाना खाने के बाद चेक किया जाता है. शरीर में फास्टिंग ब्लड शुगर का नॉर्मल लेवल 100 Mg/dl से कम होता है. इसके साथ ही पोस्ट मील शुगर लेवल 120 से 140 के बीच होता है. वहीं फास्टिंग शुगर 100mg/dl से 125mg/dl होता है. ऐसी स्थिति में यह प्री डायबिटीज की श्रेणी में आता है. अगर ऐसी स्थिति में ब्लड शुगर को कंट्रोल कर लिया जाए तो डायबिटीज की बीमारी से बचा जा सकता है. 

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कब हो जाती है डायबिटीज 

खाना खाने के बाद अगर ब्लड शुगर लेवल 160 Mg/dl से ज्यादा होता है तो इसे डायबिटीज माना जाता है. हालांकि डायबिटीज को पूरी तरह से कंफर्म करने के लिए HbA1c टेस्ट किया जाता है. यह व्यक्ति के शरीर में पिछले तीन महीनों तक ब्लड शुगर रिकाॅर्ड निकाल देता है. इसमें लगातार डाउन या ज्यादा लेवल देखकर डायबिटीज की पुष्टि की की जाती है, जिसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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