डीएनए हिंदीः एक्यूप्रेशर से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है. शरीर के चारों ओर कुछ ऐसे प्रेशर प्वाइंट्स होते हैं जो अलग-अलग बीमारियों में नेचुरली दवा की तरह काम करते हैं. प्रेशर प्वाइंट्स पर दबाव से कई गंभीर बीमारियों ठीक हो जाती हैं. आज आपको डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने के 5 प्रेशर प्वाइंट्स के बारे में बताने जा रहे हैं.

डायबिटीज के लिए एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स हाथ में कलाई के अंदर और अंगूठे और तर्जनी के बीच से लेकर पैर के अंगूठे और दूसरी उंगली के बीच से लेकर दोनों तरफ घुटनों के नीचे और दोनों पैरों की पिंडलियों के शीर्ष पर होता है.

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इन बिंदुओं पर हल्के दबाव से पांच मिनट तक मालिश करने से पाचन और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है साथ ही ये प्वाइंट्स ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करते हैं. आप डायबिटीज कंट्रोल के लिए इस एक्यूप्रेशर उपचार का उपयोग हर दिन कर सकते हैं क्योंकि यह सुरक्षित है. हालांकि ये वैकल्पिक चिकित्सा है इसलिए डॉक्टर द्वारा दी गई मेडिसिन और डाइट के साथ एक्सरसाइज भी जारी रखना भी जरूरी होता है.

इन प्वाइंट्स पर प्रेशर देने से कंट्रोल होगा शुगर

अंगूठा और तर्जनी
इन दोनों उंगलियों के बीच की बद्धी के ठीक नीचे.
 

पहला और दूसरा पैर का अंगूठा
ठीक नीचे जहां ये दोनों हैं. पैर की उंगलियां जुड़ती हैं

कलाई के अंदर
कलाई के अंदर छोटी उंगली की तरफ

घुटनों के नीचे
प्रत्येक घुटने से थोड़ा बाहर की ओर 2 सेंटीमीटर नीचे

पिंडलियों  के ऊपर
पिंडली के शीर्ष पर घुटने के पीछे के ठीक नीचे. 

तो रक्त शर्करा को सामान्य बनाए रखने के लिए हर दिन पांच मिनट के लिए इनमें से किसी भी बिंदु पर हल्का दबाव डालें और मालिश करें.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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