Blood Sugar

अगर आपके ब्लड शुगर लेवल हमेशा हाई रहता है और Hba1C का गड़बड़ है तो आपको रोज 4 चीजें डायबिटीज से बचने के लिए लेनी होंगी, ये नेचुरली ब्लड ग्लूकोज को कंट्रोल करते है.

अगर आपका ब्लड शुगर हमेशा हाई रहता है तो आपके लिए एक जूस बेहद खास साबित होगा, ये जूस डायबिटीज को कभी आउट ऑफ कंट्रोल नहीं होने देता है.

डायबिटीज रोगियों के लिए नाश्ता अधिक महत्वपूर्ण है. हाई ब्लड शुगर वाले लोगों को खाली पेट ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए जो उनके ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा सकती हैं. केवल उचित आहार से ही वे अपने ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं.

क्या आप ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ने से रोकने के लिए चावल और गेहूं की चपातियों के बजाय ज्वार की रोटी खा रहे हैं? तो आइये इसके पीछे की सच्चाई जानें कि ये फायदेमंद होता है या नहीं?

हाइपोग्लाइसीमिया यानी अचानक से ब्लड में ग्लूकोज का लेवल कम हो जाना होता है. अक्सर डायबिटीज के मरीजों में लोग शुगर की समस्या भी होती है. ऐसे में क्या चीज तुरंत खानी चाहिए जिससे ब्लड में शुगर का लेवल नॉर्मल हो जाए, चलिए जानें.

टाइप 5 डायबिटीज विशेष रूप से किशोरों और वयस्कों में आम है. खास बात यह है कि यह टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज से काफी अलग है और क्या ये ज्यादा खतरनाक है? चलिए इसके लक्षण से लेकर निदान और कारण के बारे में विस्तार से जान लें.

अगर आपका शुगर हाई रहता है और इसके चलते डायबिटीज पटरी से उतर रही है तो आपको रोज सुबह ऐसे सुपरफूड खाने चाहिए, जो आपके शुगर को तेजी से कम करने का काम करती हैं.