आयुर्वेद में कई ऐसे फल-फूल और (Ayurvedic Remedy) पत्तियों का जिक्र मिलता है, जो कई बीमारियों में रामबाण औषधि का काम करते हैं. आज हम आपको एक ऐसे जंगली फल के बारे में बता रहे हैं, जो डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए दवा से कम नहीं है, इसके सेवन से शुगर (Sugar) कंट्रोल में रहता है. हालांकि आपको इसके सेवन का सही तरीका पता होना चाहिए. आइए जानते हैं इस फल के बारे में और इसका सेवन करने का सही तरीका क्या है...
दरअसल, हम बात कर रहे हैं घिंघारू फल के बारे में, जो हिमालयन रेड बेरी के नाम से भी जाना जाता है. उत्तराखंड के पहाड़ी इलाकों में पाया जाने वाला ये फल देखने में छोटा और लाल रंग का होता है, इसमें मौजूद औषधीय गुण सेहत के लिए वरदान से कम नहीं हैं.
बता दें कि घीघारू एक जंगली फल है और यह जंगलों में काफी मात्रा में पाया जाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माने जाते हैं. इसके सेवन से न केवल डायबिटीज बल्कि अन्य कई गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
आयुर्वेदिक हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक यह डायबिटीज के मरीजोंं के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है, इसके सेवन से शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन जरूर करें.
इसके अलावा इसमें मौजूद कार्डियोटोनिक गुण हृदय रोगों में काफी फायदेमंद होता है और यह हृदय संबंधी समस्याओं को कम करने में भी काफी फायदेमंद होता है. इतना ही नहीं यह उच्च रक्तचाप को भी कम करने में काफी प्रभावी माना जाता है.
आप इसका सेवन सीधा कर सकते हैं या फिर इन्हें सुखाकर चूर्ण बनाकर खा सकते हैं, बता दें कि यह खाने में हल्का कसैला होता है. इसके अलावा इसकी टहनी का उपयोग गांवों में लोग दातून के रूप में भी करते हैं, जो काफी फायदेमंद होता है.
इस जंगली फल के चूर्ण में छिपा है Diabetes का पक्का इलाज, ऐसे करें इस्तेमाल