यूरिक एसिड कम करने के लिए नींबू का रस लाभकारी होता है. इसमें विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है. इसे गुनगुने पानी के साथ पीने से जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को निकाल सकते हैं.
यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स को कम के लिए सूखा धनिया इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें मौजूद गुण यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालते हैं. आप धनिया की चाय या काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.
हाई यूरिक एसिड से परेशान होने पर गिलोय का सहारा ले सकते हैं. गिलोय का रस और काढ़ा बनाकर पीने से यूरिक एसिड लेवल को कम कर सकते हैं. गिलोय शरीर से टॉक्सिस को बाहर निकालने में मददगार होता है.
नीम के पत्तों का सेवन करने से यूरिक एसिड क्रिस्टल को कम कर सकते हैं. यह सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है. नीम की पत्तों को आप आसपास मौजूद पेड़ से आसानी से तोड़ सकते हैं.
एक-दो आंवला आपको 10 रुपये में आसानी से मिल जाएगा. आंवला विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है. यूरिक एसिड कम करने के लिए आप आंवले के रस का सेवन कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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