डायबिटीज (Diabetes) जैसी साइलेंट किलर बीमारी को नेचुरली कंट्रोल में रखने के लिए इन 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों (Ayurvedic Remedy For Diabetes) का इस्तेमाल कर सकते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक इनमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर (Blood Sugar Level) लेवल को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद करते हैं..
डायबिटीज के मरीजों को हल्दी का सेवन करने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक चुटकी भर हल्दी न केवल डायबिटीज मैनेजमेंट में बल्कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है.
आंवला में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है और ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी हद तक असरदार साबित हो सकती है. यह ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है.
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक सहजन के पत्तों में पाए जाने वाले तत्व डायबिटीज को मैनेज करने और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकते हैं. डाइट में इसे आप कई तरीके से शामिल कर सकते हैं.
इसके अलावा गिलोय और एलोवेरा, दोनों को सेहत के लिए वरदान माना जाता है. डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी को नेचुरली मैनेज करने के लिए गिलोय-एलोवेरा का जूस पिया जा सकता है.
बल्ड शुगर लेवल को काबू में रखने के लिए दालचीनी को डाइट प्लान में शामिल कर सकते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक दालचीनी में पाए जाने वाले तत्व शुगर के साथ आपकी ओवरऑल हेल्थ को सुधारने में मदद कर सकती हैं.
Diabetes मरीजों के लिए वरदान हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, कंट्रोल में रखती हैं शुगर लेवल