लाख कोशिशों के बाद भी कम नहीं हो रही पेट की चर्बी, आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें
Food For Belly Fat: पेट की चर्बी कम करना एक आम समस्या है जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं. खान-पान और एक्सरसाइज पर ध्यान देने के बाद भी कई बार पेट की चर्बी कम नहीं होती. लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं है, आप कुछ खास चीजों का सेवन करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
सर्दियों में बढ़ गई है अस्थमा की समस्या, इन आयुर्वेदिक उपायों से पाएं राहत
Asthama ayurvedic remedies: सर्दियों में अस्थमा के मरीजों के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है. बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण अस्थमा के दौरे बढ़ जाते हैं. ऐसे में यहां बताए जा रहे कुछ आयुर्वेदिक उपाय सर्दियों में अस्थमा के लक्षणों को कम करने में काफी कारगर साबित हो सकते हैं.
सेहत के लिए वरदान है कच्चा केला, जानिए इसके फायदा और खाने का तरीका
Raw Banana Benefits: केला एक ऐसा फल है जिसका पका हुआ रूप तो सभी जानते हैं, लेकिन कच्चा केला भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यहां जानिए कच्चे केले के फायदे और इसका सेवन कैसे करें.
बदलते मौसम में त्वचा की समस्याओं को कहें बाय-बाय! फॉलों करें ये 5 आसान टिप्स
Skincare Tips: बदलते मौसम में हमारी त्वचा को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. रूखापन, खुजली, लालिमा और मुंहासे जैसी ये समस्याएं हमारी खूबसूरती को प्रभावित करती हैं. लेकिन घबराएं नहीं, आप कुछ आसान टिप्स अपनाकर इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.
सुबह की चाय छोड़कर पिएं इस मसाले का पानी, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
Fennel water benefits: क्या आप जानते हैं कि सुबह की चाय की जगह सौंफ का पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे.
किचन में मौजूद ये सफेद खजाना कंट्रोल में रखेगा यूरिक एसिड, जानें इस्तेमाल करने का तरीका
Uric Acid Remedy:आजकल की गलत खान-पान की आदतों के कारण लोगों में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ती जा रही है. ऐसे में रसोई में मौजूद लहसुन इसे कंट्रोल करने में काफी कारगर साबित हो सकता है.
आंखों की रोशनी से लेकर इम्युनिटी बढ़ाने तक, इस फल को खाने से मिलेंगे कमाल के फायदे
Custard Apple Benefits: शरीफा का स्वाद तो लाजवाब होता ही है, लेकिन इसके सेवन से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं. आइए यहां जानें कि यह हमारी सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है.
कम उम्र में आंखों की रोशनी हो रही है कमजोर? डाइट में शामिल करें ये फल
Fruits for eyesight: आजकल लोगों को कम उम्र में ही चश्मे का सहारा लेना पड़ रहा है. इसके कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ ऐसे फलों को शामिल कर सकते हैं जो सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं.
सर्दियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, तेजी से गायब हो जाएगा बैली फैट
Weight loss foods: सर्दियों में वजन बढ़ने की समस्या से निपटने के लिए आमतौर पर डाइट में बदलाव किए जाते हैं. यहां बताई गई कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने से पेट की चर्बी को कम कर सकते है.
बालों का झड़ना और डैंड्रफ को दूर करता है कैस्टर ऑयल, बस इस तरह करें इस्तेमाल
Castor oil benefits: कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह बालों का झड़ना रोकने और डैंड्रफ से छुटकारा पाने में बहुत मदद करता है.