कम उम्र में आंखों की रोशनी हो रही है कमजोर? डाइट में शामिल करें ये फल
Fruits for eyesight: आजकल लोगों को कम उम्र में ही चश्मे का सहारा लेना पड़ रहा है. इसके कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ ऐसे फलों को शामिल कर सकते हैं जो सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं.
सर्दियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, तेजी से गायब हो जाएगा बैली फैट
Weight loss foods: सर्दियों में वजन बढ़ने की समस्या से निपटने के लिए आमतौर पर डाइट में बदलाव किए जाते हैं. यहां बताई गई कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने से पेट की चर्बी को कम कर सकते है.
बालों का झड़ना और डैंड्रफ को दूर करता है कैस्टर ऑयल, बस इस तरह करें इस्तेमाल
Castor oil benefits: कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह बालों का झड़ना रोकने और डैंड्रफ से छुटकारा पाने में बहुत मदद करता है.
सुबह खाली पेट पिएं इस पत्ते का पानी, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
Basil Water Benefits: तुलसी का उपयोग सदियों से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. तुलसी के पत्तों का पानी भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. आइए यहां जानते हैं कैसे
स्वाद बढ़ाने वाले गरम मसाले बिगाड़ सकते हैं सेहत, खाने से पहले हो जाएं सावधान
Garam masala side effects: गरम मसाले का इस्तेमाल सदियों से भारतीय खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका ज्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे
शरीर में हो गई है विटामिन बी12 की कमी तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल
विटामिन बी12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है और इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आइए यहां जानते हैं कि विटामिन बी12 की कमी को दूर करने और स्वस्थ रहने के लिए आप अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल कर सकते हैं.
सर्दियों में फिट रहने के लिए एक साथ खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, मिलेंगे कमाल के फायदे
Dry fruits for winter: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ खास ड्राई फ्रूट्स को एक साथ खाने से आप अपनी सेहत को कई गुना बेहतर बना सकते हैं? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं कि कौन से ड्राई फ्रूट्स आपको सेहतमंद रख सकते हैं.
बदलते मौसम में सर्दी-खांसी ने कर रखा है परेशान? इस पत्ते का काढ़ा पीने से मिलेगी राहत
Tulsi Kadha Benefits: बदलते मौसम में होने वाली सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी आम बीमारियों के लिए तुलसी का काढ़ा एक कारगर घरेलू उपाय है.यहां जानिए इसे कैसे बनाएं और इसके फायदे.
त्योहारों में ज्यादा मिठाई खाने से बढ़ गया है वजन? इन ड्रिंक्स को पीकर आसानी से करें वेट लॉस
Weight loss drinks: त्योहारों के दौरान बहुत ज्यादा मीठा खाने से वजन बढ़ना बहुत आम बात है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो यहां कुछ ड्रिंक्स बताई गई हैं जिनको आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जो सेहत के लिए भी फायदेमंद है.
घर पर बने फेस पैक से पाएं पार्लर जैसा ग्लो, मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर लगाएं ये 5 चीजें
Multani Mitti Face Pack: सदियों से मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता रहा है. तो आइए जानते हैं कि मुल्तानी मिट्टी में कौन सी चीजें मिलाकर चेहरे पर लगाने से घर पर ही पार्लर जैसा निखार पाया जा सकता है.