Yoga For Diabetes

डायबिटीज शरीर में कई गंभीर बीमारियों को बढ़ाती है. इसका हाई लेवल किडनी से लेकर आंखों की रौशनी को प्रभावित करता है. हाई ब्लड शुगर और डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए हर दिन ये 4 योगासन करें. इसे कुछ ही दिन में आराम मिल जाएगा. 

डायबिटीज में डाइट और एक्सरसाइज बहुत मायने रखती है क्योंकि ये ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं. यहां आपको 3 ऐसे योग के बारे में बताएंगे जो ब्लड में बढ़े शुगर को नेचुरली डाउन करते हैं.

डायबिटीज होने का मुख्य कारण हैं इंसुलिन के प्रति शरीर का संवेदनशील होना या इंसुलिन का पैन्क्रियाज में कम बनना, लेकिन 1 योग ये सारी प्रॉब्लम दूर करेगा.

योगासन करना सेहत के ​लिए फायदेमंद होता है. इसे बीमारी को कंट्रोल ही नहीं खत्म किया जा सकता है. डायबिटीज जैसी बीमारी में योगासन करने से लाभ मिलता है.