Winter Diet: ठंड में खाना शुरू कर दें गर्म तासीर वाली ये सब्जी, सेहत को मिलेंग जबरदस्त फायदे
Winter Diet: सर्दियों के मौसम में बिकने वाली ये सब्जी कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है और इसके सेवन से सेहत को जबरदस्त लाभ मिलता है. आइए जानते हैं किन लोगों के लिए यह फायदेमंद होता है?
Health Tips: ठंड बढ़ते ही शरीर में दिखने लगे ये लक्षण तो तुरंत कराएं जांच, हो सकते हैं गंभीर बीमारी के लक्षण
Winter Health Tips: सर्दियों में शरीर में होने वाली कुछ दिक्कतें गंभीर बीमारी की ओर इशारा करती हैं, जिनपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है.
सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम आते ही हम सभी को ठंड से बचने के उपाय करने पड़ते हैं. इन उपायों में सबसे महत्वपूर्ण है अपने खान-पान का ध्यान रखना. आइए जानें सर्दियों में खुद को स्वस्थ और गर्म रखने के लिए हम अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल कर सकते हैं.
सेहत का खजाना है एवोकाडो, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे
Avocado benefits:एवोकाडो एक ऐसा फल है जो विटामिन, मिनरल और हेल्दी फैट से भरपूर होता है. यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं सर्दियों में एवोकाडो खाने के कुछ बेहतरीन फायदे.
मांसपेशियों, Immunity को रखना है मजबूत? ठंड में खाना शुरू कर दें ये 10 फल
Healthy Fruits For Winter: आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. ठंड के मौसम में इन फलों के सेवन से इम्युनिटी और मांसपेशियों मजबूत होती है..
Winter Health: ठंड में खूब पी रहे हैं गुनगुना पानी? ये लोग करें अवॉइड, फायदे के बजाए पहुंचा सकता है नुकसान
Lukewarm Water: गुनगुना पानी सबके लिए फायदेमंद नहीं होता है. यह कुछ लोगों के लिए जहर समान है. इसलिए इसके सेवन से बचना चाहिए. तो आइए जानते हैं किन लोगों के लिए गुनगुना पानी नुकसानदायक हो सकता है.
संतरे ही नहीं इसके छिलके भी सेहत के लिए होते हैं बेहद फायदेमंद, भूलकर भी न करें फेंकेने की गलती
Benefits of Orange Peel: संतरे के छिलकों को फेंकने के बजाय, आप उन्हें कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं.
Winter Health Tips: सरसों तेल नहीं, ठंड के मौसम में इस देसी चीज में पकाएं खाना, मिलेंगे ढेरों फायदे
सर्दियों के मौसम में अगर आप खुद को बीमारियों से बचाए रखना चाहते हैं तो खाना बनाने के लिए सरसों के तेल की जगह घी का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...
Health tips: Diarrhoea के खतरे को बढ़ाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें इनसे दूरी
Foods To Avoid During Diarrhoea: लोग अक्सर अपने खान-पान को लेकर लापरवाह हो जाते हैं, जिसके कारण पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं, जिनमें सबसे आम है डायरिया. आइए यहां जानते हैं कि डायरिया के खतरे को कम करने के लिए किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
Winter Fatigue Reason: सर्दियों में क्यों ज्यादा आता है आलस, महसूस होती है थकान और कमजोरी? जानें क्या है इसकी वजह
Winter Health Tips: सर्दियों में किन कारणों की वजह से ज्यादा आलस आता है, या ज्यादा थकान और कमजोरी महूसस होती है. यहां जानें क्या हैं इसके पीछे के 7 बड़े कारण...