संतरे ही नहीं इसके छिलके भी सेहत के लिए होते हैं बेहद फायदेमंद, भूलकर भी न करें फेंकेने की गलती
Benefits of Orange Peel: संतरे के छिलकों को फेंकने के बजाय, आप उन्हें कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं.
सूरजमुखी तेल के ये फायदे सेहत को बनाएंगे दुरुस्त, आज ही डाइट में करें शामिल
Sunflower Oil Benefits: सूरजमुखी का तेल न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है. आइए यहां जानें इसके फायदे और सेवन के तरीके
सर्दियो में रोज खाएं ये एक ड्राई फ्रूट, सेहत को मिल सकते हैं ये फायदे
Khajoor Benefits: क्या आप भी सर्दियों में खुद को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं? तो डाइट में खजूर को शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.
हर रोज खाएं इस सफेद सब्जी की सलाद, आसपास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां
Radish Benefits: सलाद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है. ऐसे में सलाद में मूली का सेवन करने से आप कई बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं.
Health tips: Diarrhoea के खतरे को बढ़ाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें इनसे दूरी
Foods To Avoid During Diarrhoea: लोग अक्सर अपने खान-पान को लेकर लापरवाह हो जाते हैं, जिसके कारण पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं, जिनमें सबसे आम है डायरिया. आइए यहां जानते हैं कि डायरिया के खतरे को कम करने के लिए किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
ब्लड शुगर लेवल हमेशा रहेगा कंट्रोल, Diabetes मरीज रोज खाएं ये 5 लो-ग्लाइसेमिक फल
Fruits for diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सही खान-पान का सेवन करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको कुछ लो-ग्लाइसेमिक फलों के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
Breakfast के दौरान ये गलतियां पड़ सकती हैं भारी, वजन बढ़ने के साथ-साथ हो सकती हैं कई बीमारियां
Breakfast Mistakes: ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाश्ते में की गई कुछ छोटी-छोटी गलतियां आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैंहैं? आइए यहां विस्तार से जानते हैं.
सर्दियों में ड्राई होने लगे हैं हाथ-पैर या फट रही है त्वचा, इन घरेलू उपायों से पाएं राहत
Dry Hands Remedies: अगर सर्दियों में आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, खासकर हाथ-पैरों की, तो यहां दिए गए कुछ घरेलू उपाय आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं.
तनाव कम करने और अच्छी नींद पाने के लिए रात को दूध में मिलाकर पिएं ये चीज
Gulkand milk benefits: रोज रात को गुलकंद वाला दूध पीना अच्छी नींद के लिए एक बेहतरीन उपाय है. यह थकान और कमजोरी को दूर करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जाए.
सर्दी में बीमार न पड़ने के लिए इन चीजों से बनाएं दूरी, हमेशा रहेंगे सेहतमंद
Foods to avoid in winter: सर्दियों का मौसम आते ही हम बीमारियों से घिर जाते हैं. सर्दी, खांसी, फ्लू जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. लेकिन अगर आप कुछ सावधानियां बरतें तो आप इन बीमारियों से आसानी से बच सकते हैं. आइए जानते हैं सर्दियों में हम किन चीजों से दूर रहकर स्वस्थ रह सकते हैं.