Vitamin B12 deficiency

विटामिन बी12 की कमी से मस्तिष्क सिकुड़ना शुरू हो जाता है और इससे केवल याददाश्त ही नहीं, पूरे शरीर पर इसका प्रभाव नजर आने लगता है.

यूनाइटेड किंगडम के स्वास्थ्य विभाग के मुताबिक 19 से 64 साल तक के वयस्कों को एक दिन में लगभग 1.5 माइक्रोग्राम विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है.

क्या आपको पता है कि विटामिन बी-12 की कमी जानलेवा भी हो सकती है. हार्ट अटैक से लेकर नसों की ब्लॉकेज तक के लिए ये जिम्मेदार होती है.

आज के समय में डिप्रेशन के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. युवा और व्यस्क ही नहीं बच्चे भी इस बीमारी से ग्रस्त हो रहे हैं.

विटामिन बी 12 की कमी शरीर में कई समस्याएं पैदा कर सकती है. इसके संकेत पहले ही दिख जाते हैं. जिन्हें समझकर आप इस बीमारी से पहले ही अलर्ट हो सकते हैं.

एक खास विटामिन की कमी नसों से जुड़ी बीमारी का ही नहीं, बल्कि स्ट्रोक और लकवा मारने तक का कारण बन सकती है.

Vitamin Deficiency triggered high cholesterol: एक विटामिन की कमी आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचा सकती है और कोलेस्ट्रॉल को हाई कर सकती है.

Faint and Stroke Reason: शायद ही आपको पता होगा की किसी खास विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency) से आप अचानक बेहोश या स्ट्रोक के भी शिकार हो सकते हैं.