Mental Health Helpline ने किया खुलासा, नींद ना आने की समस्या से जूझ रहे हैं ज्यादातर भारतीय, जानें कारण
Tele MANAS Helpline की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारतीय लोगों में, खासतौर से युवाओं में नींद न आने की समस्या बढ़ी है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण क्या है...
World Mental Health Day: बच्चों में आम हैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी ये समस्याएं, ऐसे करें देखभाल
World Mental Health Day 2024: बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. ऐसे में मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं बच्चों में होने वाले कुछ सामान्य मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर के बारे में...
लगातार बना रहता है तनाव तो कमजोर हो सकती है याददाश्त, ऐसे करें Memory Power Boost
How To Boost Your Memory: याददाश्त कमजोर होने पर इसे बढ़ाने के लिए आप यहां बताए आसान टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
World Mental Health Day 2024: फिजिकल हेल्थ को भी प्रभावित करती है मेंटल हेल्थ, बनती है बीमारियों का कारण
Mental Health Affects Physical Health: मेंटल हेल्थ का खराब होना दिमाग के लिए सही नहीं होता है. यह दिमाग के साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है.
दिमाग के लिए ठीक नहीं है तनाव लेना, Stress Free रहने के लिए लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव
Tension Relieve Tips: आजकल लगभग हर व्यक्ति तनाव और चिंता से ग्रस्त है. अगर आप स्ट्रेस फ्री रहना चाहते हैं अपने रूटीन में कुछ बदलाव कर सकते हैं.
Mental Health: दिमाग को वक्त से पहले बूढ़ा कर देंगे ये 5 Famous Snacks, याददाश्त हो जाएगा कमजोर
आज हम आपको ऐसे ही 5 फेमस स्नैक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो मेंटल हेल्थ (Mental Health) को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं. इनके सेवन से दिमाग और याददाश्त कमजोर होता है.
Stress और Anxiety की छुट्टी कर देंगी सुबह की ये अच्छी आदतें, Mental Health रहेगा दुरुस्त
Habits For Mental Health: आज हम आपको कुछ ऐसी अच्छी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको स्ट्रेस और एंजाइटी की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे. इन आदतों को अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को दुरुस्त रख सकते हैं.
Depression में तो नहीं है आपका बच्चा? ऐसे पहचानें अपने लाडले के हंसी के पीछे छिपा दर्द
Depression In Children Symptoms: आज हम आपको डिप्रेशन के कुछ ऐसे कॉमन लक्षण के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप आपने बच्चे के मेंटल कंडीशन का पता लगा सकते हैं.
Mental Health को रखना है दुरुस्त तो Week Off पर जरूर करें ये काम, पूरे हफ्ते का Stress भी होगा दूर
Weekend Routine For Mental Health: आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप Week Off यानी वीकेंड पर अपना कर मेंटल हेल्थ को इंप्रूव कर सकते हैं.
Manage Work Pressure: जान का दुश्मन न बन जाए ज्यादा काम, जानें कैसे मैनेज करें ऑफिस का वर्क प्रेशर?
Office Stress: ऑफिस में काम के प्रेशर के कारण तनाव होने लगता है. जिसके कारण दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है. चलिए इसे मैनेज करने के लिए कुछ टिप्स जानते हैं.