Arm Fat को पिघला देंगे ये आसान एक्सरसाइज, तेजी से कम होगी बाजुओं की लटकती-झूलती चर्बी
Arm Fat Reducing Exercise: बाजुओं की जमा चर्बी को कम करना किसी मुश्किल टास्क से कम नहीं है. हालांकि कुछ एक्सरसाइज हैं, जिनकी मदद से बाजुओं की जमा चर्बी को कम किया जा सकता है...
Gym Guidelines:जिम में बॉडी बिल्डिंग के लिए सही उम्र क्या है? किस एज से कर सकते हैं हार्ड कोर एक्सरसाइज
क्या आपको पता है कि किस उम्र के बाद से जिम जाना चाहिए या बॉडी बिल्डिंग करनी चाहिए
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वर्कआउट के दौरान जिम ट्रेनर की टूटी गर्दन, ऐसे चली गई जान
जस्टिन विक्की नाम का यह फिटनेस इन्फ्लुएंसर दुनियाभर में मशहूर था. लोग उन्हें बेहद पसंद करते थे. वेटलिफ्टिंग के दौरान उनकी जान चली गई.
Video: 'हार्ट अटैक' वाले वर्कआउट का विश्लेषण
आज कल जिम में वर्क आउट करना एक ट्रेंड बन गया है. लोग फिट रहने के लिए नहीं बल्कि दिखावे के लिए भी जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं. लेकिन ये ट्रेंड सेहत के लिए खतरनाक साबित हो रहा है. आज मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को जिम में एक्सरसाइज करते वक्त दिल का दौरा पड़ा और उन्हें सीधे अस्पताल ले जाना पड़ा.