Diabetes

आज आपको दो ऐसे आयुर्वेदिक पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो बढ़े हुए ब्लड शुगर की काट हैं. डायबिटीज में इन 2 पत्तियों का रस रामबाण की तरह काम करता है.

How to Control Diabetes and Blood Sugar: डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनके चलते उनकी डायबिटीज कंट्रोल से बाहर हो जाती है. आज हम आपको उन आदतों के बारें में बताएंगे जिनको आपने समय रहते नहीं सुधारा तो आपकी डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल कभी भी कंट्रोल नहीं होगा.

बासी मुंह चाय पीकर आप डायबिटीज के खतरे का 17 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं, ऐसा एक रिसर्च में दावा हो चुका है.

Red Okra Control Diabetes And Cholesterol: आज के समय में सेहत बिगड़ने की सबसे बड़ी वजह डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल हैं. इन दोनों का ही हाई लेवल दिल से लेकर दिमाग तक की गंभीर बीमारियों को बढ़ा देता है. हालांकि इन्हें सही खानपीन से कंट्रोल किया जा सकता है. 

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. हाई ब्लड शुगर होते ही यह बीमारी घातक बन जाती है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों में और भी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

डायबिटीज में डाइट और एक्सरसाइज बहुत मायने रखती है क्योंकि ये ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं. यहां आपको 3 ऐसे योग के बारे में बताएंगे जो ब्लड में बढ़े शुगर को नेचुरली डाउन करते हैं.

आज के समय में बढ़ती बीमारियों को आयुर्वेद में शामिल जड़ी बूटियों से भी खत्म किया जा सकता है. इनमें चिरायता बेहद प्रसिद्ध और गुणकारी जड़ी बूटियों में से एक है. इसका नियमित सेवन डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी को कंट्रोल कर देता है. 

एक स्वस्थ आहार डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल करता है और हमारे किचन में 6 ऐसी पावरफुल चीजें हैं जो ब्लड शुगर को कम करने में दवा जैसा काम करती हैं.

4 तरह के एंटी डायबिटीज जूस न केवल पूरे दिन ब्लड शुगर के स्पाइक्स को रोकने में मदद करेंगे बल्कि आपके मूड और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के साथ मीठे की तलब को भी कम करेंगे.

गर्मी चरम स्तर पर है और ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरा दोगुना हो गया है. गर्मी में ब्लड शुगर हाई होने के चांसेज सबसे ज्यादा होते हैं. क्यों, चलिए जानें.