Diabetes

छुहारे सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. इन्हें दूध में भिगोकर खाना बेहद फायदेमंद होता है. यह दिमाग से लेकर दिल तक को स्वस्थ रखते हैं.  

डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. ऐसे में दवाई ही नहीं आयुर्वेद में कई फल और पेड़-पौधे भी सुझाए गए हैं, जिनकी पत्तियों का सेवन करने से ही ब्लड शुगर कंट्रोल में आ जाएगा.

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. ब्लड शुगर के हाई होते ही यह जानलेवा बन जाती है. इसके मरीजों को खानपान का बेहद ध्यान रखने की जरूर होती है. कुछ भी उल्टा सीधा खाने के साथ ही भूखा रहने से ब्लड शुगर हाई हो जाता है.

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या करीब 8 करोड़ है. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान है. वहीं ज्यादा लोगों को खुद के डायबिटीक होने की जानकारी नहीं होती. ब्लड शुगर के हाई लेवल पर पहुंचते ही अंधेपन और मौत हो जाने पर कारणों में डायबिटीज होने का पता लगता है. 

आकार में बेहद छोटी सी दिखने वाली काली कलौंजी दिल से लेकर लिवर तक के लिए बेहद फायदेमंद है.इसका पानी पीने से ही डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां कंट्रोल हो जाती है. यह वजन को तेजी से कम कर देती है. 

डायबिटीज एक लाइलाज बीमाीर है. इसमें ब्लड शुगर असंतुलित हो जाता है, जिसे कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन इस बीमारी को क्योर नहीं किया जा सकता है. ऐसे में सही खानपान से लेकर कई सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज जैसी घातक बीमारी को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद हैं. 

आज आपको ऐसे 9 लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो ये बताते हैं कि आपके ब्लड में शगुर का स्तर खतरनाक लेवल पर है और ये डायबिटीज के शुरुआती संकेत होते हैं.

मूंग की दाल को कच्चे यानी स्प्राउट और सब्जी के रूप में खाया जा सकता है. पोषक तत्वों से भरपूर दाल कई गंभीर बीमारी के खतरे को कम कर देते हैं. 

चुकंदर किसी सुपरफूड से कम नहीं है. इसका सेवन डायबिटीज मरीजों से लेकर हीमोग्लोबिन की कमी से जूझ रहे लोगों के लाभकारी होता है. चुकंदर की चटनी खून बढ़ाती है.

डायबिटीज मरीजों के लिए हाई ब्लड शुगर बेहद खतरनाक होता है. यह पैरों में फुट अलसर बना देता है, जिसकी वजह से पैर कटवाने पड़ सकते हैं. इसे बचने के लिए पैरों में इन लक्षणों को देखते ही डॉक्टर से परामर्श लें.