Diabetes

डायबिटीज बहुत ही घातक बीमारियों में से एक है. इसके एक बार शरीर में पनपने के बाद व्यक्ति को खानपान की चीजों से लेकर सही समय का ध्यान रखना पड़ता है. इसमें थोड़ी भी देरी या जल्दबाजी ब्लड शुगर को प्रभावित करती है. 

आज के समय में डायबिटीज का खतरा बढ़ता जा रहा है. इसकी वजह लोगों की खराब दिनचर्या और खानपान है. यह बेहद घातक बीमारियों में से एक है, जो ब्लड शुगर को कभी भी हाई और लो कर देती है. इसे मौत तक हो जाती है. ऐसे में इन 4 पत्तों को चबाने से इसे कंट्रोल में किया जा सकता है. 

कमर का बढ़ता साइज आपके स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि दिल और डायबिटीज के बढ़ते खतरे का संकेत दे देता है. इसे काबू करना भी बहुत मुश्किल नहीं है. सही दिनचर्या, खानपान और डाइट से अच्छा स्वास्थ्य पाया जा सकता है. 

High Fiber Foods in Diabetes: ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए डाइट में फाइबर की मात्रा को बढ़ा दें, किसी भी कीमत पर आपकी डायबिटीज नहीं बिगड़ेगी.

आज आपको एक ऐसी नेचुरल रेमेडी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पानी में एक चम्मच पीने भर से आपका ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल से लेकर वेट और यूरिक एसिड तक कम हो सकता है,

रोज सुबह भीगे हुए मेथी के बीज का पानी पीने से कई बीमारियां दूर रहती हैं. चलिए आपको इसके 5 फायदों के बारे में बताएं.

Insulin Resistance Sign: शरीर के किसी भी हिस्से कुछ लक्षण नजर आएं तो तुरंत आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए क्योंकि जो संकेत नीचे बताए जा रहे है वो इंसुलिन के शरीर में बहुत बढ़ने पर ही नजर आता है.

क्या आपका ब्लड शुगर स्तर चिंताजनक स्तर तक बढ़ गया है? डायबिटीज में शुगर का बढ़ना ज्यादा चिंताजनक है लेकिन यहां बताए जा रहे खाने के तरीके को डेली लाइफ में फॉलो कर लें तो आपकी समस्या खत्म हो सकती है.

बासी रोटी की तरह ही बासी चावल भी फायदेमंद होता है. बासी चावल सुबह नाश्ते में खाने के बहुत से फायदे होते हैं.

क्या फल-सब्जियों का रस डायबिटीज रोगियों के लिए सुरक्षित है? यह सवाल ज्यादातर डायबिटिक लोगों के मन में उठता है. तो चलिए आपको बताएं कि कौन से जूस ही केवल डायबिटीज में पीए जा सकते हैं.