Cholesterol

टीएलसी डाइट प्लान कोलेस्ट्रॉल के साथ ही वेट कम करने और ब्लड शुगर को भी मेंटेन करता है. क्या है ये डाइट चलिए जानें.

शरीर में जब गंदा कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो नसों में वसा के जमाव से ब्लॉकेज और खून के थक्के बनने लगते हैं, ऐसे में एक आयुर्वेदिक जड़ी बहुत ही काम आती है.

कोलेस्ट्रॉल हाई होने से ब्लड सर्कुलेशन स्लो होने लगता है क्योंकि खून को बहने की जगह कम होने लगती है और नसों में प्लेक जमने लगता है. नेचुरल तरीके से वेन्स में जमी वसा को बाहर निकालने का तरीका जान लें.

क्या आपको पता है कि कुछ हेल्दी फूड भी आपकी नसों की ब्लॉकेज और बैड कोलेस्ट्रॉल का कारण होते हैं. ये फूड कौन से हैं जिन्हें हाई कोलेस्ट्रॉल में बिलकुल नहीं खाना चाहिए, जान लें.

नसों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने में 5 तरह के भीगे हुए मेवे दवा की तरह काम करते हैं, ये नसों की वसा को पिघलाकर ब्लॉकेज को खोलते हैं.

हाई कोलेस्ट्रॉल से नसें ब्लॉक होने लगी हैं तो आपको कुछ चीजें रोज खानी शुरू कर देनी चाहिए. सुबह की शुरुआत कुछ खास चीजों से करना जमी वसा को पिघला देगा.

अभी तक आप यही जानते होंगे की हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा ज्यादा होता है, लेकिन ये गॉलब्लैडर स्टोन का कारण भी बनता है.

ब्लड में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम करने में दस रूपये का एक लाल जूस दवा से भी बेहतर काम कर सकता है.

ब्लड वेसेल्स में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को साफ करने का आज आपको सबसे बेस्ट तरीका बताने जा रहे हैं. ये नेचुरल तरीका जमी वसा को तेजी से पिघला देगा.

हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत कई तरह से शरीर में नजर आते हैं. पैर से लेकर हाथ और आंखों के आसपास भी नसों में वसा जमने का संकेत मिलता है.