Roasted Dates: आग में भूनकर खाएंगे ये ड्राई फ्रूट तो कड़कती सर्दी में भी दूर रहेंगी ये बीमारियां, इम्यूनिटी भी होगी बूस्ट
Roasted Dates Eating Benefits: सर्दियों की डाइट में ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. इनमें एक ड्राई फ्रूट ऐसा भी है, जिसे भूनकर खाने से कई सारी समस्याएं खत्म हो जाती है.
Bone Health: हड्डियों का प्रोटीन कैल्शियम चूस लेती हैं ये 5 चीजें, लगातार सेवन से शरीर हो जाता है कमजोर
खानपान का असर शरीर से जुड़ी हर चीज पर पड़ता है. इन्हीं में से कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनके सेवन से हमारी हड्डियों को भारी नुकसान होता है.
Bone Health: ये 5 आदतें हड्डियों को अंदर से कर देती हैं खोखला, जरा से झटके से टूट सकती है हड्डी
Bone Health: आपकी ये 5 आदतें हड्डियों के लिए धीमा जहर हैं, जरा से झटके से टूट हड्डी तक टूट सकती है.
Food For Strong Bones: 30 के बाद क्यों कमजोर हो जाती हैं हड्डियां, दूध के अलावा खाएं ये चीजें
30 के बाद हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. इसके पीछे कई कारण है, इसिलए अपनी डाइट में दूध के अलावा इन खाने की चीजों को शामिल करें
Bad Habits For Bones: आपकी ये आदतें हड्डियों को बना देती हैं कमजोर, आज ही छोड़ दें वरना
Bone Damage Habits: हड्डियों को शरीर का सपोर्ट सिस्टम कहा जाता है. ऐसे में हड्डियों का देख भाल करना बेहद जरूरी है, आइए जानते हैं कैसे
Hip Fracture: आने वाले 18 सालों में दोगुने लोग होंगे इसके शिकार, पुरुषों के कूल्हे टूटेंगे ज्यादा
Hip Fracture : एक्सपर्ट के मुताबिक कूल्हे के फ्रैक्चर के बाद फुल रिकवरी के लिए तीन से छह महीने तक का बेडरेस्ट बेहद जरूरी है.
Bone Health Alert: आपकी ये कुछ गलतियां खोखला कर देती हैं हड्डी इसलिए एक झटका लगते ही जाती हैं टूट
Bone का कमजोर होना, हमारी कुछ गलतियों की वजह से होता है. कैल्शियम की कमी, नमक ज्यादा लेना, एक्सरसाइज नहीं करना, इन कारणों को समझें और इलाज करें