Winter Health Tips: नवंबर-दिसंबर में डाइट से बाहर कर दें ये 5 फूड्स, सेहत की बजा देंगे बैंड

बदलते मौसम में कुछ भी उल्टा सीधा खाने से आपको अस्पताल तक जाना पड़ सकता है. नवंबर दिसंबर के महीने को खानपान के लिए बेस्ट माना जाता है, लेकिन इस महीने में कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने से परहेज करना चाहिए.

Uric Acid Avoid Foods: हाई यूरिक एसिड मरीज सर्दियों में न खाएं ये फूड्स, घुटने और उंगलियां हो जाएंगी जाम, दर्द सूजन बढ़ा देगी मुश्किल

हाई यूरिक एसिड आज के समय में बड़ी बीमारियों में से एक है. यह बुजुर्ग नहीं 30 से 40 साल के लोगों को भी अपना शिकार बना रही है. इसके पीछे की वजह खराब खानपान है.

शरीर को अंदर से खोखला कर स्किन को लटका देंगे ये 6 फूड्स, डाइट से नहीं किया बाहर तो उम्र से पहले हो जाएंगे बूढ़े

अच्छी सेहत पाने के लिए डाइट में अच्छे फूड्स का शामिल होना बेहद जरूरी है. इसबीच कई सारे फूड्स ऐसे हैं, जो शरीर को अंदर से लेकर बाहर तक नुकसान पहुंचाते हैं. इस तरह के फूड्स को डाइट से बाहर कर दें. 

Weight Loss Foods: जिम से लौटने के बाद पेट भरकर खा सकते हैं ये 5 फूड्स, जरा भी नहीं बढ़ेगा बैली फैट

अगर आप मोटापा घटाने के लिए जिम और एक्सरसाइज करने के बाद क्या खाएं और क्या न खाएं. इसको लेकर परेशान रहते हैं तो टेंशन फ्री होकर इन 5 फूड्स का सेवन कर सकते हैं.

ये 10 फूड्स चूस लेंगी बॉडी का कैल्शियम, मामूली सी चोट में भी कट से टूट जाती है हड्डी

शरीर में सबसे मजबूत हड्डियां होती हैं. इन्हीं पर सारा शरीर टिका होता है, लेकिन कुछ फूड्स आपकी बॉडी से कैल्शियम चूसकर इन्हें अंदर ही अंदर खोखला बना देते हैं. इसे हड्डियां बेहद कमजोर पड़ जाती हैं.