Cholesterol Control: ये Junk Foods बिगाड़ रहे हैं आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल, आज ही इनसे बनाएं दूरी वरना...
Junk Food खाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है, मतलब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, इससे डायबिटीज, बीपी जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं. जानिए कौन से खाने की चीजें आपके लिए हैं नुकसान
नसों के ब्लॉकेज होने की ओर इशारा करते हैं शरीर में दिखने वाले ये 5 लक्षण, हो जाएं सतर्क!
Symptoms of Blocked Veins: नसों में ब्लॉकेज होने पर कई सारे लक्षण नजर आते हैं. यह हार्ट हेल्थ के लिए खतरनाक होता है. ब्लॉकेज के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. आपको नसों में ब्लॉकेज के इन लक्षण नजर आने पर सावधान हो जाना चाहिए.
बंद नसें होंगी साफ, कोलेस्ट्रॉल भी घटेगा, बस रोजाना खाना शुरू करें ये 3 असरदार चीजें
Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल ब्लड फ्लो को धीमा करता है और इससे हार्ट हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में इससे बचने के लिए इन तीन चीजों का सेवन करना चाहिए.
कोलेस्ट्रॉल का नामोनिशान मिटा देगा ये लाल फल, टल जाएगा हार्ट अटैक का खतरा
Fruit to Reduce Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए सेब खाना अच्छा होता है. सेब खाने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा भी कई फायदे मिलते हैं.
नसों में जमा Bad Cholesterol को कम करेंगे कद्दू के बीज, जानें कैसे करें सेवन?
Cholesterol Control Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत के लिए आप कद्दू के बीजों को खा सकते हैं. इन्हें खाने से शरीर से एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद मिलती है.
Bad Cholesterol कम करने के लिए खाली पेट पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी
Reduce Cholesterol Drinks: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है. इसे कम करने के लिए आप इन 5 ड्रिंक्स को पी सकते हैं. इन्हें पीने से आप बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं.
नसों में जमा Bad Cholesterol का खात्मा कर देंगे ये 3 तरह के बीज, ऐसे करें सेवन
Seeds to Control Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए आपको डाइट में इन 3 तरह के बीजों को शामिल करना चाहिए. यह बीज सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
स्किन पर दिखने वाले ये 5 बदलाव होते हैं High Cholesterol का संकेत, बिल्कुल भी न करें इग्नोर
Bad Cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर दिल से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की पहचान कई तरीकों से कर सकते हैं. इसके कई लक्षण त्वचा पर भी नजर आते हैं.
Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करेंगी ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, कम होगा हार्ट अटैक का रिस्क
बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर नसों में जमा हो जाता है. यह मोम की तरह पदार्थ होता है जो ब्लड फ्लो को धीमा करता है. इससे दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ता है. बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप इन 5 ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
नस-नस में जमा Bad Cholesterol को बाहर निकाल फेकेंगी ये 3 तरह की चटनियां, हेल्दी रहेगा हार्ट
Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है. बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कम करने के लिए आपको इन चटनियों को आहार में शामिल करना चाहिए.