Arthritis

यूरिक एसिड जब ब्लड में अधिक होता है तो वह जोड़ों के बीज जाकर जमा होने लगता है और धीरे-धीरे ये क्रिस्टल बन जाता है और जोड़ों का दर्द बन जाता है.

अगर आप चाहते हैं कि बिना दवा के ही आप अपना यूरिए एसिड कम कर लें तो इसके लिए कुछ नियमों का पालन करना जरूरी है.

यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या खाएं और क्या नहीं, ये सवाल मन में उठता है तो चलिए आज आपको इसे कंट्रोल में रखने के कुछ गोल्डन रूल के बारे में बताते हैं.

यूरिक एसिड जोड़ों में जमा होकर आपका चलना-फिरना बंद करा सकता है. अगर आपके ब्लड में यूरिक एसिड हाई है तो कुछ सब्जियों को खाना तुरंत बंद कर दें.

आराम और ध्यान के साथ आठ सप्ताह तक हल्का योग अभ्यास रुमेटीइड गठिया के दर्द से आपको बचा सकता है.

अगर आप हड्डियों से जुड़ी बीमारी से बचे रहना चाहते हैं तो कुछ नेचुरल टिप्स अपने जीवन में उतार लें.

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जोड़ों में दर्द के साथ-साथ डायबिटीज और किडनी की बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है लेकिन 3 सब्जियां खाने से शरीर में प्यूरीन कम होता है और यूरिक एसिड नेचुरली कम हो जाता है.

अगर आप यूरिक एसिड जैसी जटिल बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ नियमों का पालन करना जरूरी है क्योंकि 5 चीजें आपके शरीर में प्यूरीन का जहर घोल सकती है.

हाई यूरिक एसिड यानी हाइपरयुरिसीमिया और इससे गठिया का खतरा बढ़ना. जोड़ों के साथ किडनी के लिए यूरिक एसिड जहर है लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ियां इसे जड़ से खत्म कर सकती हैं.

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं. हड्डियों से लेकर किडनी तक खराब होने लगती है. इसलिए यूरिक एसिड बढ़ाने वाले खानपान से सचेत रहना बहुत जरूरी है.