Arthritis

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ते ही जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न जैसी कई समस्याएं दस्तक देने लगती हैं, लेकिन अगर आप चार चीजों का सेवन करते रहें तो यूरिए एसिड भी कम होगा और गठिया का दर्द भी.

अगर हमारे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर अचानक बढ़ जाए तो यह खतरनाक होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है. हाई यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में एप्पल साइडर सिरका काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

सर्दियों में जोड़ों की जकड़न और दर्द की समस्या उन लोगों के लिए और तकलीफदेह हो जाती है. इसलिए कुछ चीजें गठिया रोगियों को बिलकुल नहीं खानी चाहिए.

दवा के बिना गठिया के दर्द को कम करने के सात तरीके यहां दिए गए हैं. इन उपायों के करते ही आपके जोड़ों और घुटने का दर्द बिना दर्दनिवारक दवा के ही ठीक होने लगेगा.

एम्स के डॉक्टरों ने एक अध्ययन में पाया है कि अत्यधिक प्रदूषण के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थों का स्तर धीरे-धीरे बढ़ रहा है.

यूरिक एसिड का बढ़ना जोड़ों और हड्डियों के रोग का कारण होता है, अगर जरा सी लापरवाही बरती जाए तो गठिया या किडनी रोग भी हो सकता है.

अगर सुबह उठने के साथ ही आपके शरीर में कुछ संकेत नजर आ रहे हैं तो समझ लें कि आप गठिया की चपेट में आने वाले हैं.

यदि आप यूरिक एसिड से पीड़ित हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहने की आदत डाल लें वरना जोड़ों में छोटे-छोटे क्रिस्टल्स जम जाएंगे.

अगर आप ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी जटिल बीमारी से बचना चाहते हैं तो आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू कर दें. बिना दवा ही आपका यूरिक एसिड भी कम होगा और गठिया का दर्द भी.

यूरिक एसिड, जिसे हाइपरयूरिकेमिया कहा जाता है, ब्लड में यूरिक एसिड का अधिक होने का मतलब है गठिया, यूरोलिथियासिस, और किडनी की समस्या बढ़ना.