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सर्दियों में बढ़ गई है अस्थमा की समस्या, इन आयुर्वेदिक उपायों से पाएं राहत

Asthama ayurvedic remedies: सर्दियों में अस्थमा के मरीजों के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है. बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण अस्थमा के दौरे बढ़ जाते हैं. ऐसे में यहां बताए जा रहे कुछ आयुर्वेदिक उपाय सर्दियों में अस्थमा के लक्षणों को कम करने में काफी कारगर साबित हो सकते हैं.

सेहत के लिए वरदान है कच्चा केला, जानिए इसके फायदा और खाने का तरीका

Raw Banana Benefits: केला एक ऐसा फल है जिसका पका हुआ रूप तो सभी जानते हैं, लेकिन कच्चा केला भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यहां जानिए कच्चे केले के फायदे और इसका सेवन कैसे करें.

Walking Benefits: एक दिन में कितने मिनट वॉक करनी चाहिए? पैदल चलने के ये फायदे शायद ही जानते होंगे आप

सुबह उठने के बाद नियमित 60 मिनट की सैर स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है. नियमित रूप से टहलने से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है, पाचन बेहतर होता है. इसलिए नियमित रूप से टहलें.

Dev Deepawali 2024: आखिर कब है देव दीपावली 15 या 16 नवंबर? कार्तिक पूर्णिमा पर छा रहा भद्रा का साया

देव दिवाली यानी देव दीपावली 15 या 16 नवंबर किस दिन है, ये जान लें, साथ ही ये भी जान लें कि कार्तिक पूर्णिमा पर इस बार भद्रा का साया रहेगा तो पूजा का शुभ समय क्या है?

सुबह की चाय छोड़कर पिएं इस मसाले का पानी, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

Fennel water benefits: क्या आप जानते हैं कि सुबह की चाय की जगह सौंफ का पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे.

Cough-Phlegm Remedy: छाती के कफ-बलगम को पानी की तरह बहा देंगी ये जड़ी बूटियां, गले का दर्द और सीने की घरघराहट होगी कम

Herbs to relieve chest mucus and sore throat: छाती में कफ या बलगम जमा होने पर सांस लेने में रुकावट आती है. गले और सीने तक घरघराहट या दर्द होने लगाता है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ घरेलू नुस्खे आजमाने होंगें. ये आयुर्वेदिक हर्ब्स सीने से बलगम को पिघलाकर बाहर ला सकते हैं.