लाइफस्टाइल

Immunity Boost In Winter: सर्दियों में बीमार पड़ने का खतरा सामान्य मौसम की तुलना में अधिक होता है. ऐसे में खुद को बीमार पड़ने से बचाने और इम्यूनिटी बूस्ट के लिए आपको यहां बताए फूड्स को खाना चाहिए.

Side Effects Of Too Much Sugar: कई लोगों को मीठा खाना बहुत ही पसंद होता है लेकिन आपकी यह आदत बीमारियों का कारण बन सकती है. ज्यादा शुगर खाने से बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है.

ठंड का मौसम पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर असर डालता है. संवहनी संकुचन से रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिससे 'विंटर पेनिस' की समस्या हो जाती है. नियमित व्यायाम, गर्म पानी से स्नान, योग, ध्यान और पौष्टिक आहार इस समस्या को कम कर सकते हैं. डॉक्टर से सलाह लेना फायदेमंद रहेगा.

Hair fall Remedies: बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है. लेकिन चिंता न करें, आप सरसों के तेल में कुछ चीजें मिलाकर लगाने से इस समस्या का समाधान कर सकते हैं.

Cardamom benefits: इलायची सदियों से अपने सुगंधित स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है. यह छोटा सा मसाला न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदेमंद है.

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सब्जियां, फल मधुमेह: मधुमेह से बचने और उसके बाद बहुत सावधान रहने की जरूरत है. गलत खाद्य पदार्थ खाने से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है, और कुछ फल और सब्जियाँ भी रक्त शर्करा को कम कर सकती हैं. जानिए मधुमेह से पहले या बाद में आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करें.

Raw Turmeric Benefits:कच्ची हल्दी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है. इसकी पीली चमक और तीखा स्वाद न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी हो सकता है.

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में बढ़ना खतरनाक है, आइए जानते हैं कि इस खतरे का अंदाजा कैसे लगाया जा सकता है. जानें शरीर में बढ़े हुए खराब कोलेस्ट्रॉल की पहचान कैसे करें.

ठंड में अलसी जिसे कई जगह तीसी भी कहा जाता है इसके लड्डू जरूर खाएं क्योंकि ये शरीर के गर्म रखने के साथ डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल से लेकर जोड़ों के दर्द तक को कम करता है.