गुनगुना पानी और एक चम्मच देसी घी मिलाकर पीने से मिलेंगे कई फायदे, औषधी से कम नहीं है ये नुस्खा

Warm Water And Ghee Benefits: घी की तासीर गर्म होती है ऐसे में ठंड के मौसम में इस हल्के गर्म पानी में मिलाकर पीना अच्छा होता है. पानी में डालकर घी का सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. घी में मौजूद गुण जैसे विटामिन A, D, E, और K, साथ ही फैटी एसिड सेहत दुरुस्त रखते हैं और बीमार पड़ने से बचाते हैं. गर्म पानी में घी डालकर पीना पाचन और आंतों की सेहत के लिए अच्छा होता है.

गर्म पानी और घी के फायदे (Lukewarm Water With Ghee)
कब्ज से राहत

खराब खानपान के कारण पाचन खराब हो जाता है ऐसे में डाइजेस्टिव सिस्टम खराब हो जाता है. इसके कारण कब्ज की समस्या हो सकती है. गुनगुने पानी में घी डालकर पीने से कब्ज से राहत मिलती है.

खांसी

कोल्ड और कफ होने पर आप घी और गुनगुने पानी का सेवन कर सकते हैं. गुनगुने पानी में एक चम्मच घी डालकर पीने से नाक, गले और छाती में होने वाले इंफेक्शन से भी बचे रहते हैं.

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ब्लड सर्कुलेशन

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए भी यह अच्छा होता है. गर्म पानी में घी मिक्स करके पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है.

इम्यूनिटी बूस्ट

इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए गर्म पानी में घी डालकर पी सकते हैं. इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है. घी में मौजूद गुण सेहत के लिए अच्छे होते हैं.

वेट लॉस

घी में मौजूद गुण मेटाबोलिज्म को बढ़ाते हैं जो वजन कम करने में मददगार साबित होता है. मेटाबोलिज्म बढ़ने से कैलोरी बर्न तेजी से होती है. इससे वजन घटाने में फायदा होता है.

कैसे करें इस्तेमाल?

गर्म पानी और घी का इस्तेमाल आप आसानी से कर सकते हैं. इसके लिए सुबह एक गिलास गर्म पानी में और इसमें एक चम्मच घी मिलाएं. इसे पीने से फायदा होगा.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)

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