Cracking Knuckles: क्या आप यूं ही चटकाते रहते हैं उंगलियां? दर्द की वजह बन सकती है ये आदत

Cracking Knuckles: आपने अक्सर देखा होगा कि, कई लोग ऐसे ही उंगलियां चटकाते रहते हैं. आप खुद भी कभी न कभी उंगलियां चटकाते होंगे. उंगलियां चटकाने पर इनमें से आवाज आती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि, इसमें से आवाज क्यों आती है और इससे उंगलियों के जोड़ों में दर्द होने लगता है. आइये इसके बारे में बताते हैं.

क्यों आती है आवाज?

शरीर के हर जोड़ों में फ्लूइड पाया जाता है. इनके बीच गैस भरी होती है. उंगलियां चटकाने पर इसी गैस के रिलीज होने की आवाज आती है. एक बार उंगलियां चटकाने के बाद इनमें दोबारा गैस को घुलने में करीब आधा घंटा लगता है तभी दोबारा से उंगलियां चटका सकते हैं.

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उंगलियां चटकाने के नुकसान

उंगलियों को चटकाने की आदत के कारण इनमें दर्द हो सकता है. दर्द के साथ ही उंगलियों में सूजन और जोड़ों में डार्क निशान पड़ सकते हैं. कई लोगों का मानना है कि, उंगलियां ज्यादा चटकाने की आदत से आर्थराइटिस की समस्या हो सकती है. हालांकि, एक स्टडी के अनुसार इससे आर्थराइटिस का कोई संबंध नहीं है.

टिश्यूज में आ सकती है सूजन

ज्यादा उंगलियां चटकाते रहने से हाथों के सॉफ्ट टिश्यूज में सूजन आ जाती है. कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी की एक रिपोर्ट में इस बारे में भी बताया गया है कि, उंगलियां चटकाते रहने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. ऐसे में आपको उंगलियों को चटकाने की आदत से बचना चाहिए.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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