अक्सर कई लोग खाने के तुरंत बाद पेट में भयंकर गैस बनने की समस्या से परेशान रहते हैं. यह एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी हो सकती है और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में आयुर्वेद में कुछ ऐसे मसाले हैं जिनके सेवन से इस समस्या से तुरंत राहत मिल सकती है.
अजवाइन पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है. यह गैस और पेट फूलने की समस्या को भी कम करने में मदद करता है. अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-स्पास्मोडिक गुण पाए जाते हैं जो पेट की सूजन को कम कर सकते हैं.
सौंफ में एनेथोल नामक तत्व पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करता है. सौंफ आंतों की मांसपेशियों को भी आराम पहुंचाती है, जिससे आंतें मजबूत होती हैं. सौंफ का सेवन करने से गैस और सूजन की समस्या से राहत मिलती है.
जीरा गैस और पेट फूलने की समस्या को कम करने में भी काफी मददगार है. जीरे का सेवन करने से कब्ज से राहत मिलती है. जीरे में एंटी-फ्लैटुलेंस गुण होते हैं जो पेट फूलने की समस्या से राहत दिला सकते हैं.
अदरक में जिंजरोल नामक तत्व पाए जाते है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह गैस और पेट फूलने को कम करने में भी काफा कारगर होता है.
हींग में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं. यह गैस और पेट फूलने को भी कम करने में मदद करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)
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