डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिससे दुनियाभर में लाखों लोग जूझ रहे हैं. इस बीमारी में शरीर में शुगर लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ खास तरह की चाय काफी फायदेमंद हो सकती है. आइए यहां ऐसी ही 5 चाय के बारे में जानते हैं.
ग्रीन टी में पॉलीफेनॉल्स नामक तत्व पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है. यह इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है. इसके अलावा ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से भी बचाते हैं.
दालचीनी में ऐसे तत्व होते हैं जो इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं और ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं. यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देता है, जो वेट लॉस करने में कारगर होता है.
अजवाइन में पाए जाने वाले तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं. यह डायबिटीज की कुछ कॉम्प्लिकेशन को रोकने में भी मदद कर सकता है.
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कम करने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं.
ब्लैक टी में भी ग्रीन टी की तरह पॉलीफेनॉल्स होते हैं. यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा ब्लैक टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)
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Diabetes मरीजों के लिए फायदेमंद हैं ये 5 तरह की चाय, बिना दवा के कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल