डीएनए हिंदीः यूरिक एसिड के जमा होने से गुर्दे की पथरी और गाउट जैसी गंभीर समस्याएं ही नहीं, आर्थराइटिस जैसी जोड़ों की गंभीर बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है. इनसे शरीर और जोड़ों में तेज दर्द और सूजन हो जाती है. ये बीमारी हाइपरयुरिसीमिया कहलाती है, जो शरीर में यूरिक एसिड के उच्च उत्पादन के कारण हो सकती है. पेशाब या मलत्याग के दौरान अतिरिक्त यूरिक एसिड को जब किडनी फ़िल्टर करने में अक्षम होती है तब ही हाइपरयुरिसीमिया भी होता है.
लेकिन कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी हैं जिनके बारे में आपने भले न सुना हो लेकिन ये गठिया और यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करने के लिए जानी जाती हैं. इन्हें आप ऑनलाइन भी ले सकते हैं और इस दर्दनाक बीमारी से बच सकते हैं.
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5 जड़ी बूटियां यूरिक एसिड को शरीर से कर देंगी बाहर
1. नींबू या लेमन ग्रास
विटामिन सी से भरपूर नींबू और लेमन ग्रास जड़ी बूटियां शरीर में कैल्शियम कार्बोनेट के निर्माण को बढ़ाकर शरीर में सूजन को कम कर सकती हैं. जड़ी बूटियों से नींबू का रस बनाया जा सकता है. नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है, एक कार्बनिक पदार्थ जो यूरिक एसिड क्रिस्टल को भंग करने में मदद कर सकता है. यह शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को भी कम करता है. विटामिन सी संयोजी ऊतक को मजबूत करता है और जोड़ों में दर्द कम करता है. रोजाना एक गिलास ताजा नींबू का रस यूरिक एसिड को घोलने में मदद कर सकता है.
2. हत्था जोड़ी (Devil's claw)
हत्था जोड़ी प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है जो शरीर के प्रभावित क्षेत्रों में सूजन को कम करता है. यह गाउट सहित विभिन्न प्रकार के गठिया के लक्षणों के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है. यूरिक एसिड को प्रभावी ढंग से रक्त में कम किया जा सकता है. वास्तव में ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए भी डेविल्स क्लॉ की सिफारिश की जाती है.
3.बरडॉक रूट
गाउट के तीव्र हमलों के इलाज के लिए बरडॉक रूट अक्सर अनुशंसित जड़ी बूटी है. बरडॉक रूट में ऐसे गुण होते हैं जो हड्डियों में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल को तोडकर यूरिन के जरिये शरीर से बाहर कर देते हैं. वहीं ये ब्लड में घुले यूरिक एसिड को भी सोख लेते हैं. रक्त से विषाक्त पदार्थों को साफ करने और सूजन को कम करने के लिए भी यह जड़ी बूटी बहुत उपयोगी है. बर्डॉक रूट न केवल यूरिक एसिड को घोलने में मददगार है, बल्कि यह गाउट के इलाज में भी मददगार है.
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4. खट्टी काली चेरी
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खट्टी काली चेरी गुर्दे की पथरी और गाउट के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है. इसलिए खट्टी काली चेरी यूरिक एसिड को घोलने में कारगर साबित होती है. यह एसिड में सीरम स्तर को भी कम करता है. ये चेरी यूरिक एसिड क्रिस्टल को बेअसर करती हैं और शरीर में यूरिक एसिड की अतिरिक्त मात्रा को कम करती हैं. आप या तो हर दिन एक मुट्ठी चेरी का सेवन कर सकते हैं या एक गिलास ताजी काली चेरी ले सकते हैं. काली चेरी गाउट के हमलों को काफी प्रभावी ढंग से कम करने में सिद्ध हुई है.
5. अल्फाल्फा स्प्राउट्स
विटामिन और खनिजों से भरपूर अल्फाल्फा स्प्राउट्स यूरिक एसिड में सीरम के स्तर को कम करने में बहुत मदद करते हैं. अल्फाल्फा स्प्राउट्स गुर्दे, प्रोस्टेट और मूत्राशय के स्वास्थ्य की स्थिति में भी सुधार करते हैं. अल्फाल्फा शरीर में पीएच स्तर को बढ़ाता है जो इसे यूरिक एसिड क्रिस्टल को भंग करने में सक्षम बनाता है. गाउट के इलाज के लिए भी अल्फाल्फा स्प्राउट्स अच्छे होते हैं. आप अल्फाल्फा स्प्राउट्स को सलाद के रूप में, या सैंडविच फिलिंग में, या यहां तक कि अपने भोजन में टॉपिंग के रूप में सेवन कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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Herbs helps dissolving uric acid
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