Microwave Side Effects- माइक्रोवेव इन दिनों गर्म खाने का शॉर्टकट है. इसमें जल्दी से खाना गर्म हो जाता है और समय की बचत भी होती है लेकिन क्या आप जानते हैं, लंबे समय तक माइक्रोवेव का इस्तेमाल करने से नुकसान भी होता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि माइक्रोवेव (Microwave Negative Effects) में खाना गर्म करने से उसमें मौजूद पौष्टिक तत्व खत्म हो जाते हैं और इसका असर स्वास्थ्य पर पड़ता है. आइए आज हम आपको बताते हैं माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से क्या होते हैं नुकसान.
माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से उसमें मौजूद जरूरी मिनरल्स फ्री रेडिकल्स में बदल जाते हैं जो शरीर में कैंसर का खतरा बढ़ा देते हैं. इसलिए यह सलाह दी जाती है कि व्यक्ति को सब्जी माइक्रोवेव में गर्म करने से बचना चाहिए. इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा भी टल जाता है.
माना जाता है कि माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से उसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन और मिनरल्स खत्म हो जाते हैं. जिस वजह से शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं. इसका असर स्वास्थ्य पर भी पड़ता है. इसलिए स्वास्थ्य विवशेषज्ञ माइक्रोवेव का इस्तेमाल कम करने की सलाह देते हैं.
माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से ब्लड सिरम लेवल और लिम्फ ग्लैंड पर बुरा असर पड़ता है. यह हमारे शरीर में मौजूद इम्यून सिस्टम को सुचारु रूप से काम करने में मदद करते हैं. इनपर प्रभाव पड़ने से इम्यूनिटी भी प्रभावित होती है.
लंबे समय तक माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है. वह इसलिए क्योंकि ज्यादातर माइक्रोवेव में गर्म खाने से हारमोंस की ग्रोथ में कमी आ जाती है.
माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से उसमें खाने में मौजूद पानी के पार्टिकल्स की मात्रा कम हो जाती है. जिसके वजह से खाना ड्राई होता है. इसलिए शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है. यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ माइक्रोवेव में गर्म किए गए खाने से बचने की सलाह देते हैं.
Microwave Side Effects: लंबे समय तक माइक्रोवेव का इस्तेमाल बढ़ा सकती हैं मुश्किलें