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Thyroids and Diabetes Control- स्वस्थ जीवन के लिए योग का अभ्यास बहुत जरूरी होता है. यह हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ मानसिक ऊर्जा को बढ़ाता है. इस भागदौड़ भरे जीवन में कई प्रकार की बीमारियों ने भी शरीर को जकड़ लिया है. इनमें से सबसे आम बीमारी डाइबिटीज और थायराइड बन गई है. योगगुरु पतंजलि द्वारा रचित योग सूत्र में कुछ ऐसे योग आसान (Yoga for Heathy Life) बताए गए हैं जिनसे व्यक्ति  डाइबिटीज और थायराइड जैसे बीमारी को काबू में किया जा सकता है. 

Microwave Side Effects- कई बार ऐसा देखा जाता है कि लोग ठंडा खाना पसंद नहीं करते हैं इसलिए वे माइक्रोवेव का इस्तेमाल करते हैं. माइक्रोवेव में जल्दी से खाना गर्म हो जाता है और समय की बचत भी होती है. लेकिन लंबे समय तक माइक्रोवेव का इस्तेमाल करने से नुकसान भी होता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि माइक्रोवेव (Microwave Negative Effects) में खाना गर्म करने से उसमें मौजूद पौष्टिक तत्व खत्म हो जाते हैं और इसका असर स्वास्थ्य पर पड़ता है. आइए आज हम आपको बताते हैं माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से क्या होते हैं नुकसान.

Memory Booster : भूलने की है बीमारी और हो रहे हैं परेशान तो हम लेकर आए हैं समाधान. घर में ही उपलब्ध खाने की कुछ चीज़ें आपकी मेमोरी को बेहद अचूक बना सकती हैं. तस्वीरों में जानिए, क्या हैं वे चीज़ें.

Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने या खराब होने से व्यक्ति की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. इस समस्या को दूर करने के उपाय बेहद आसान हैं.

Insomnia Remedies-

Overthinking: बहुत सोचना बहुत सारे लोगों की समस्या होती है. यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है. इससे छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में कुछ आसान उपायों को बताया गया है. जानिए क्या?